腎虛的原因有很多，這個疾病是很多人在中醫科做檢查的時候都會有的一個問題，腎虛嚴重的情況下會對生活造成一定的影響。腎虛吃什么？想要腎虛得到改善，食補是不能少的一個步驟，腎虛怎么辦？想做進一步的了解，就一起來看文章吧。
腎虛的原因
吸煙
吸煙是可能會導致腎虛的，不少人對于這點都不了解。有的人以為吸煙只是對于肺不好，會造成肺部疾病，其實煙草對于身體是會造成全方位的損害，對于腎臟的損傷也很大，長期抽煙的人患上腎虛以及其他腎病的可能都會增加。
競爭、壓力因素
平時的壓力太大，讓自己的情緒很緊張，對于腎臟也是很不好的。如果你有這樣的問題存在，應該要在后期注意給自己解壓，否則你的腎虛問題也會加重。壓力的危害是比較大的，不懂得如果應對壓力更是危害很大，希望大家注意。
生活無規律
規律的生活是可以幫助我們養腎的，每天睡覺和起床的時間相對固定，三餐也在固定的時間去吃，這樣對于我們的身體來說是比較好的。如果總是不吃飯，或者是熬夜，這些不良的生活習慣會讓你的身體特別是腎臟很快的垮掉。
現代污染
現在我們生活的環境是存在不少污染的，特別是有一些城市存在空氣污染的問題，在這樣的環境中長期待著就可能會導致人的身體健康受到影響。比如說可能會造成喉嚨反復的發炎、腎虛等。建議平時做好防護措施，多鍛煉身體來改善。
濫用藥物
現代醫學發達，藥物也是種類眾多，不少人在有病以后，特別是一些小病大多是自行解決，因為藥物的普及，讓人們有了去大藥房拿藥的能力，還有抗生素類藥物。藥物的殘留都要通過腎臟而排出體外，這就會增加腎功能負擔，藥物對肝功能的損害也是不容小覷的。濫用藥物對人體有極大的危害。
喝酒
飲酒不僅損害肝臟，對腎臟也具有極大的損害，酒精能刺激人體大腦，對人的身體機制損害極大，飲酒的人往往會形成健忘，記憶力極度下降，還會造成飲食不佳，不少人在飲酒后會出現幾天沒有食欲，這對人體能量的供給是有損害的，并且能引起視力下降，聽力減退等，飲酒有損于人體的各大器管，能加速人體腎虛。
