多數的人在生活中都會遇到皮膚過敏的情況，皮膚過敏之后膚質會變得特別差，一旦出現了皮膚過敏我們應該怎么辦呢?能夠引起人們皮膚過敏的原因有很多，大家要特別的注意一下，皮膚過敏的朋友吃什么比較好呢?下面會有詳細的介紹。
第一、先停掉我們正在用的護膚品
現在護膚品的種類非常豐富，讓人挑花了眼，很多人在平時都經不住誘導，有很多人在平時更換護膚品品牌非常頻繁，這個時候人們不會考慮自己皮膚的耐受程度，更換護膚品的時候容易出現皮膚問題。在平時如果盲目更換了不達標的護膚品就會加重肌膚過敏問題。
第二、冷敷
人們在出現皮膚過敏之后，很有可能會有瘙癢的情況，這個時候大家會感覺非常難受，此時一種比較有效的緩解方法就是冷敷，適當的冷敷能夠讓肌膚瞬間得到緩解。不過大家要注意不能什么工具都能用來做冷敷的，應該要使用干燥的毛巾進行消毒之后用于治療。
第三、補水保濕并注意防曬
可以引起皮膚過敏的原因有很多，如果說平時護膚不到位，和季節交替有很大的關系，跟吃的東西和喝的東西也是分不開的。一旦皮膚有過敏的情況，首要的任務就是及時補水保濕，還有這個時候要注意防曬，減少紫外線對皮膚的傷害。
第四、少吃辛辣刺激食物
辛辣的食物對皮膚都會造成一定的刺激，當皮膚出現問題的時候，如果還是不忌嘴，過敏問題就很難解決掉。同時還要少吃刺激和油膩的食物，對皮膚也是不好的。
皮膚過敏的原因
1、換季引起的過敏
這個是很多人都會遇到的一種情況，每當春季和秋季的來臨，她們的皮膚就會出現一大片紅，癢得不行。特別是在春天，空氣中的花香還有楊絮，這些物質都是常見的過敏源，非常容易引起人體皮膚的不適，出現過敏癥狀。還有秋天，人們容易碰到的過敏源非常多。因此，建議大家出門可以戴一個口罩，避免呼入那些物質。
2、本身就是過敏體質
每個人身體狀況都是不一樣的，有的人是生來的過敏體質。生活中有很多常見的東西都會導致他們的過敏，比如海鮮，各種蝦蟹和海魚等食物，如果一不小心誤食了身體就會過敏。還有的人是對雞蛋過敏，只要吃到帶有雞蛋成分的美食就會引起不適。還有的是對芒果過敏，不能吃芒果。總之大家既然是易過敏身體，那在日常生活中就要小心飲食。
3、總是用同款護膚品
有很多女生也許不知道，如果長年累月使用同一款護膚品的話，皮膚就會形成依賴。當你某一天，突然用到了其他品牌的護膚品，那么你的皮膚就會無法承受，因而出現過敏現象。因此女生要多了解一些護膚常識，經常更換不同種類的護膚品，這樣才是正確的護膚方法。而且好的護膚品有很多，多換一下說不定會找到更適合你的臉的產品。
4、使用了激素類產品
