痛風是很常見的一種疾病，得了此病之后身體會有多種不適的癥狀，嚴重的會影響到人們的生活，一旦出現了痛風要怎么辦呢?能夠引起人們痛風的原因有很多，大家要注意一下，痛風患者要注意自己的飲食，吃什么好呢?下面會有詳細的介紹。

　　痛風怎么辦

　　1、冷敷的方法來緩解

　　人們在得了痛風之后，身體會有疼痛部位紅腫發熱的情況，此時人們可以選擇使用冷敷的方式減輕疼痛感。首先人們要用紗布包裹住冰塊，然后敷在疼痛的部位能讓血管收縮，這樣做能夠防止過度的腫脹，同時也達到止痛的功效。

　　2、合理的使用止痛藥

　　得了痛風之后人們會有劇烈的疼痛，嚴重的甚至不能正常行走，所以痛風的患者，在平時應該要準備好止痛藥物，患者也要把止痛藥放在隨處可拿的部位。不過要知道止痛的藥物不能長時間大量的服用，否則很有可能會增加對肝臟和腎臟的損害。

　　3、把下肢抬高

　　多數的痛風患者都會伴有下肢水腫的情況，人們在平時主要稍微受到冷風吹就會疼痛難忍。這類人群應該要可以把雙下肢抬高，然后可以放一個保護罩來防止患處受到碰撞，這樣做能夠有效讓下肢的血液會流到心臟，緩解了其水腫疼痛感。

　　4、想辦法排出體內的尿酸

　　不要吃含有高嘌呤的食物比如動物內臟、海鮮酒精和腌制食物以及高糖分高油脂的食物，不然會產生大量尿酸，多吃一些能夠排除尿酸的食物，每天至少要保證有2500毫升的水量，讓酸性物質跟隨著尿液排出體外。

　　也可以在醫生的指導下選擇能夠抑制尿酸生成的藥物以及促進尿酸排泄的藥物。高尿酸是引起痛風發作的主要因素，不妨堿化尿液，平時多吃綠葉蔬菜等堿性食物來中和尿酸的酸堿值。若尿酸控制不好的話會對腎臟帶來傷害，引起腎結石或者腎功能衰竭，所以要好好的保護腎臟，維持血清的尿酸值處于正常狀態，電器去醫院做腎功能的檢查，多吃一些黑色食物來護腎。

　　痛風的原因

　　一、凡是引起高尿酸血癥的疾病均可引起痛風的發生，如腎小球過濾障礙、腎小管重吸收以及長期尿酸鹽堆積結晶等使尿酸排泄出現障礙，而引起高尿酸血癥，久而久之導致痛風的發生;還有一種是由于體內某些酶的缺陷導致尿酸增多，而導致高尿酸血癥。

　　二、長期食用高嘌呤的食物如海鮮、牛肉、動物肝臟、雞肉等;長期飲酒等不良的飲食習慣;

　　三、還有一種就是長期的“通宵達旦”不注意休息，導致體內自身代謝紊亂，也是導致痛風的原因;

　　四、遺傳因素，有家族史的人，如果不注意飲食或生活作息不規律，比沒有家族史的人患痛風幾率大;

　　五、臨床研究表明，男性患痛風機率較女性大，這與男女體內所含激素水平有很大的關系，雌激素可以促使尿酸排除體外。

　　痛風吃什么