胃痛是比較常見的一種癥狀，多數人在生活中都會遇到這個問題，胃痛的時候人們會感覺非常難受，此時要怎么辦呢?能夠引起人們胃痛的原因有很多，大家要特別的注意一下，一些食物能夠改善胃痛，吃什么比較好呢?下面會有詳細的介紹。
1、按摩
大家要知道胃痛是不分任何的場合和時間的，人們一旦出現了胃痛的癥狀，大家應該要找一個適合的地方去按摩疼痛的部位。大家在按摩的時候不能太用力，只需要緩慢按摩就可以了。胃痛的時候人們要根據穴位去按摩，比如說合谷穴、梁丘穴等。
2、多喝熱水
人們在平時總是會聽到“多喝熱水”要知道這并非只是敷衍的言辭，尤其是在中醫的理論中，熱水有滋陰的效果，經常喝熱水能夠溫暖五臟六腑，起到溫陽的作用。不管人們是胃痛還是胃著涼，在平時常喝熱水是有一定的緩解作用的。
3、及時就醫
生活中人們要注意自己的飲食習慣，早上不吃飯對身體有很大的影響，尤其是早上空腹會引起胃痛，人們要及時去醫院就醫，大家要毫無保留的告知醫生胃痛的具體癥狀，這樣才利于醫生做出醫學判斷，檢查出病因才能夠對癥下藥。
4、吃早餐
不太愛吃早餐的人，或許中午才會吃上一頓午飯，這屬于非常不好的行為。雖然說一時半會胃痛可能沒有顯現出來，但是時間一久就會爆發，這種就是屬于長期累積不吃早餐造成的胃部疾病。不吃早餐的人，胃一般都是比較的敏感的，一些辛辣的東西吃一點可能就會肚子不舒服，所以按時吃早餐很重要。
胃疼的人還要注重營養的均衡，這樣才能夠保護胃粘膜，提高防御能力。一些比較粗糙的食物盡量就不要吃了，畢竟有胃病的人消化就是一個問題，好吃那種又軟又暖的食物，這樣對于前期的胃部治療還是蠻好的。胃痛的人盡量不要去做太劇烈的運動，做一做類似太極拳這種緩慢的運動。
胃痛的原因
1、不注意飲食衛生
部分人不僅在生活上不注意衛生，在飲食上也同樣不講究。食物在沒有清洗干凈甚至沒有清洗就進行食用，這是非常不正確的，很容易讓外界的細菌、病毒隨著食物進入到人體當中引發感染，終導致胃痛的癥狀。因此，在每次食用食物之前一定要將手和食物都清洗干凈。
2、胃病所致
自身患有胃炎、胃痙攣等胃病也會導致胃部出現疼痛的現象的。因此，當自身存在的這些胃病導致胃部出現疼痛時，及時服用相應的藥物進行治療，待疾病得到控制，疼痛的現象自然會減輕。除此之外，很多治療胃病的藥物當中，其成分也會引發很多的副作用，服用時間長了也會導致胃痛，這時可以考慮更換其他藥物進行治療來緩解胃痛的現象。
3、生活壓力太大
