多數人在生活中都會遇到胃痛的情況，出現了胃痛之后人們會感覺自己的身體非常難受，這個時候大家應該怎么辦呢?平時能夠引起人們胃痛的原因有很多，稍有不慎就會出現這個問題，胃痛的患者要注意自己的飲食，吃什么比較好呢?下面會有詳細的介紹。
1、蘋果醋
總是出現胃痛之后人們會感覺非常難受，它可以作為打嗝和喉嚨痛的補救措施外，并且蘋果醋還能夠有效的緩解腹痛。胃痛的時候大家需要將一勺蘋果醋與一杯溫水和一勺蜂蜜混合。這樣喝，能夠幫助人們改善消化來平息憤怒的肚子，還可以緩解痙攣。
2、酸奶
多數人在胃痛之后都不會想要喝乳制品。不過此時大家可以適當的喝一點酸奶，喝酸奶能夠幫助人們有效的治療胃痛。主要是因為在酸奶中含有的益生菌，能夠幫助人們增強免疫系統，使消化更好，此時大家可以選擇一種原味的無脂酸奶來讓胃更加舒服些。
3、薄荷茶
在薄荷中含有薄荷醇，這個物質可以說是天然鎮痛劑，它到了我們的身體具有自然緩解疼痛的能力。要知道薄荷是一種天然的止痛藥，在平時大家可以用它來緩解惡心和胃痛，還能夠有效的改善因消化不良和氣體引起的不適。可以沖泡一杯薄荷茶或聞薄荷提取物，能夠改善胃痛。
4、香蕉
香蕉由簡單的碳水化合物組成，很容易被消化系統分解。香蕉也具有低纖維含量，這意味著它們不會讓人腹脹或胃不舒服。香蕉富含鉀，這是一種重要的電解質，如果生病或長時間無法正常進食和飲水，這種情況尤其有益。香蕉可能是常見的減輕胃痛的食物之一，但很多人可能不知道香蕉越熟，就越容易消化，能有效緩解胃部不舒服。
5、茴香
如果胃疼是由氣體不適或腹脹引起的，茴香是非常適合的天然胃疼解藥。茴香含有被稱為茴香腦的化合物，會刺激胃分泌消化胃液，有助于減少胃的炎癥，這兩者都可以帶來胃痛。茴香具有非常強烈的茴香或甘草味。 茴香可以以原始形式食用，烹飪，以茴香油的形式或食用干茴香籽，咀嚼干茴香種子被認為可以緩解飯后消化不良引起的胃痛，還可以喝茴香茶，它可以緩解胃部不適。
胃痛的原因
1、不良的飲食習慣
造成胃痛的主要原因是不良的飲食習慣。現在很多人都不怎么愛惜自己的身體，喝水只喝冰水，溫的水都不行，說是與國際接軌。
吃生冷刺激的食物，不管不顧，想吃就吃。遇到喜歡的食物胡吃海吃，遇到不喜歡的食物一口不吃。
這樣的飲食習慣很容易對我們的胃造成巨大的傷害，終引起胃痛的現象。
2、患有胃病
常見的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃十二指腸復合潰瘍、胃息肉、胃結石、胃的良惡性腫瘤，還有胃黏膜脫垂癥、急性胃擴張、幽門梗阻等。
