多數人在生活中都會遇到發燒的情況，出現了發燒之后人們會感覺非常的不適，這個時候大家應該怎么辦呢?平時能夠引起人們發燒的原因有很多，稍有不慎就會遇到這個問題，一些食物可以改善發燒的情況，吃什么比較好呢?下面會有詳細的介紹。
身體一旦有發燒的癥狀，需要引起足夠的重視。人們會發燒，主要是因為身體里有病灶，發燒是人體的一種自我保護模式，主要是通過提高自身的溫度，使酶達到適宜的溫度，這樣就能夠提高酶的活性。能夠起到比較好的殺菌效果。
所以人們有發燒的癥狀，此時應該要盡早的找到病因，不能只想著退燒，大家應該要從本身解決病灶。如果說一發燒了你就用各種方法退燒，那么自身就無法去殺滅病菌了，所以說人們應該要知道引起發燒的原因，同時要提高免疫力。
發燒多數情況都是由炎癥引起的，此時人們應該要在吃藥的時候，可以適當的加上一些消炎藥，不然很有可能會無法根除病根，人們在吃藥的時候，不能亂吃有些消炎藥是非處方用藥，這類藥物不能擅自使用，大家必須經過醫生看過才能用藥。
發燒好的辦法就是多喝熱水，因為喝熱水不但能夠溶解毒素，使毒素跟隨尿液排出體外，還能夠提升自身酶的活性，更好的殺毒。另外，喝完熱水一出汗，很容易就退燒了。
有時吃完退燒藥會出汗，這時好別出去，躺在被窩里睡一覺，把被子各個角落都蓋嚴實，捂出汗來很快就能退燒。
如果吃藥不見好轉，可以去醫院打一針，不過好不要輸液，因為輸液對身體的損害十分巨大，在國外，輸一次液相當于做一次手術。吃藥也要嚴格按照醫生說的去吃，不要自己隨便吃，否則吃出副作用就更不好了。
平時多吃些水果，水果里富含豐富的維生素，能夠有效增強抵抗力，這樣發燒時能夠盡快退燒。注意多鍛煉，增強自身體質，這樣在面對病菌時才可以不容易生病。以上是自己總結多年來發燒時的經驗，希望對各位有所幫助。
發燒的原因
感冒發燒。從中醫學角度來講，人感冒后，體表皮膚被風、暑、寒、濕、燥、火等邪氣侵襲而造成蔽塞，體內熱氣無法從皮膚毛孔排出，從而造成發燒。
消化不良導致發燒。由于飲食不當，造成食物在腸道內堆積，食物無法消化而在體內發酵產生熱量，從而造成發燒。此類發燒在嬰幼兒中較為常見。
虛勞發燒。因身體衰弱，心腎功能不濟而導致的虛熱發燒。如婦女更年期，身體衰弱，容易導致心虛發熱，肝虛發熱等癥狀，此類發熱，應對癥下藥，不可強行消炎退燒，否則身體愈發衰弱。
