很多人在生活中都會遇到胃痛的情況，有胃痛之后身體會有不適的癥狀，這個時候大家應該怎么辦呢?能夠引起人們胃痛的原因有很多，稍有不慎就會遇到這個問題，胃痛的朋友在平時要注意自己的飲食，吃什么比較好呢?下面會有詳細的介紹。
1、吃早餐
不太愛吃早餐的人，或許中午才會吃上一頓午飯，這屬于非常不好的行為。雖然說一時半會胃痛可能沒有顯現出來，但是時間一久就會爆發，這種就是屬于長期累積不吃早餐造成的胃部疾病。不吃早餐的人，胃一般都是比較的敏感的，一些辛辣的東西吃一點可能就會肚子不舒服，所以按時吃早餐很重要。
2、多喝熱水
很多人在生病的時候，都會說“多喝熱水”，要知道這不是敷衍的言辭，在中醫方面來講，熱水有滋陰的效果，適當的喝熱水能夠溫暖五臟六腑，起到溫陽的作用。人們不管是出現了胃痛還是胃著涼，多喝熱水是有一定的緩解作用的。
3、及時就醫
人們吃的食物不衛生，或是因為早上空腹等原因引起的胃痛，這個時候人們應該要及時的到醫院就醫，還要毫無保留的和醫生說過往史以及胃痛的具體癥狀，這樣才能夠讓醫生做出醫學判斷，檢查出真正的病因才能夠對癥下藥。能夠有效的改善胃痛。
4、按摩
要知道人們出現胃痛都是不分任何的場合和時間的，如果說在一些公眾場合或者一些比較偏僻的地方，此時人們可以找一個適合的地方去按摩疼痛的部位。在按摩的時候不要太用力，只需要緩慢按摩就可以了。還有人們可以根據穴位去按摩，比如說合谷穴、梁丘穴等。
胃痛的原因
第一、胃疼發生的常見病因有寒邪客胃、飲食傷胃、肝氣犯胃和脾胃虛弱等。胃主受納腐熟水谷，若寒邪客于胃中，寒凝不散，阻滯氣機，可致胃氣不和而疼痛。
第二、脾胃虛弱病后脾胃受損或素體脾胃虛弱，中陽不振，寒從內生，以致脾不運化，胃失和降，而發生疼痛。胃陰素虛或病久陰傷，胃失濡養，胃氣不和亦能發生疼痛。
第三、勞倦內傷，久病脾胃虛弱，或稟賦不足，中陽虧虛，胃失溫養，內寒滋生，中焦虛寒而痛;亦有氣郁日久，瘀血內結，氣滯血瘀，阻礙中焦氣機，而致胃疼發作。總之，胃疼發生的病機分為虛實兩端，實證為氣機阻滯，不通則痛;虛證為胃腑失于溫煦或濡養，失養則痛。
第四、飲食不節暴飲暴食或過食生冷肥甘之品，以致脾胃受傷，食滯中焦，氣機不利而產生胃脘疼痛。或因寒涼傷中，胃陽被遏，正邪交爭，而胃痛乃作。
