多數人在生活中都會遇到口腔潰瘍的情況，出現了口腔潰瘍之后人們會感覺自己進食會有不適的癥狀，這個時候大家應該怎么辦呢?能夠引起人們口腔潰瘍的原因有很多，大家要特別的注意一下，口腔潰瘍的患者吃什么比較好呢?下面會有詳細的介紹。

　　口腔潰瘍怎么辦

　　1、補充維生素C

　　能夠引起人們出現口腔潰瘍的原因非常多，所以大家在發現口腔潰瘍之后，需要通過合理的方式進行改善。對于得了口腔潰瘍的人來說，需要多補充維生素C。主要是身體的抵抗力下降的時候，口腔也會有潰瘍癥狀，甚至會導致口腔潰瘍反復發作。

　　對于有這樣癥狀的人來說，此時應該要多為身體補充維生素C。大家可以適當的吃新鮮的蔬菜，水果。這類食物當中的都含有人體需要的維生素C。常吃除了提高抵抗力之外，還能夠幫助人們有效的改善口腔潰瘍癥狀。因此，發現口腔潰瘍后，大家要經常補充維生素C進行改善。

　　2、進食降火食物或者藥物

　　口腔潰瘍的出現和上火有關。如果說人們有嚴重上火然后引發的口腔潰瘍，此時大家應該要通過合理的飲食進行調節。尤其是對于上火癥狀明顯的人，可以多吃清熱降火的食物。這類食物非常多，像是苦瓜，雪梨等大家都可以適當進食。

　　上火的癥狀得到控制，口腔潰瘍癥狀才能慢慢好轉。如果口腔潰瘍十分嚴重，還可以結合藥物治療的方式進行改善。一般服用了清火的藥物之后，口腔潰瘍就會慢慢好轉。

　　3、補充鋅元素

　　生活中部分人總是挑食和偏食，有可能會缺乏某些營養物質導致口腔潰瘍出現。身體缺乏鋅元素的時候，口腔潰瘍可能就會反復存在。因此，發現自己有口腔潰瘍的癥狀，可以適當補充鋅元素進行改善。獲取足夠的鋅元素之后，口腔潰瘍可能會慢慢好轉。但常見的海產品，堅果類食物都含有人體需要的鋅元素，適當進食后鋅元素補給充足，口腔潰瘍會慢慢好轉。

　　4、調整睡眠

　　口腔潰瘍的出現和經常熬夜有關，長時間熬夜的情況下，可能就會導致口腔潰瘍癥狀發生。因此，發現自己口腔潰瘍明顯，應該多補充睡眠。通過合理的睡眠調節，可以改善口腔潰瘍癥狀。因為經常熬夜的人，可能熬夜之后，抵抗力下降了。而且胃火旺盛明顯，通常就會導致口腔潰瘍頻繁出現。一般通過合理的睡眠調節，口腔潰瘍也會得到改善。

　　口腔潰瘍吃什么

　　一、西紅柿

　　西紅柿作為一種常見蔬菜，能夠有效的緩解口腔潰瘍癥狀，每日準備兩顆新鮮的西紅柿，然后洗凈榨汁，并將西紅柿汁放入口中，含三到五分鐘后吞下，可以有效的治療口腔潰瘍。

　　二、西瓜汁