肝臟對人體來說非常重要，如果說人體有肝功能異常的情況，會有不適的癥狀出現，嚴重的會危及到人們的身體健康，這個時候大家需要怎么辦呢?想改善肝功能異常的問題，大家就需要知道引起肝功能異常的原因，下面會有詳細的介紹。
1、保持好心情
在平時人們要保證良好的心情，心情的好壞都會直接影響人們的健康，要知道人體的肝臟系統和心情一樣，負面情緒非常有可能會影響肝臟的氣血，那么就會導致氣血停滯，長時間下去很有可能會導致疾病。生活中人們要及時緩解不良心理情緒。
2、戒酒
對于正常的人來說，適當的飲酒會給身體帶來一定的好處，不過肝功能異常的朋友必須停止飲酒。要知道長時間飲用會讓肝功能異常，之后就會發展成肝硬化。雖然說肝臟具有一定的解毒能力，要知道肝功能異常的人，對于解毒酒精的能力會下降。
3、調整飲食
人們可以經常吃新鮮蔬菜和水果，還應該要常吃高纖維食物，這些食物能夠在飲食方面為人體提供營養。通常，飲食的原理就是吃低糖、低脂肪和高蛋白的食物，此時人們還有應該要常吃蘑菇類食物，如蘑菇、木耳和香菇。
4、適度鍛煉
健康的身體需要有健康的生活習慣。有必要定期鍛煉，增強身體免疫力，多做適當的運動，如散步或太極，以增強身體對各種疾病的抵抗力，恢復肝功能健康，更好地調節身體不適癥狀，預防各種疾病的發生。
肝功能異常的原因
1、環境原因
原有的生活習慣被改變或者是生活環境的改變，例如工作性質經常出差或者是去旅行，這些都可能導致身體出現非常嚴重的水土不服，進而造成身體里面環境出現變化，而引起紊亂現象發生，進而引發肝功能異常的情況出現。
2、免疫反應異常
免疫反應對于人體健康來說是非常關鍵的，如果免疫反應出現異常的話，就會進而導致肝功能發生異變。例如當出現乙肝病毒以后，這類病毒就會通過免疫系統來對肝臟正常細胞造成損害，從而造成健康的肝細胞的抗原性發生很大變化，終引發免疫功能下降的情況發生。因此，免疫反應異常也是造成肝功能異常的主要因素。
3、營養不良
很難有人想象營養不良會造成肝功能出現異常，其實在輕度營養不良的時候，身體只是反映出虛弱免疫力下降。如果沒有得到重視發展成中重度營養不良的時候，患者身體里面就會嚴重缺乏膽堿，從而導致肝脂肪發生性變，就以往的發展下去就會造成肝功能出現異常。
4、服藥不當
