鼻炎是比較常見的一種耳鼻喉科疾病，出現(xiàn)了此病之后大家會感覺鼻子非常難受，這個時候人們需要怎么辦呢?引起人體鼻炎的原因非常多，大家在平時要特別的注意一下，鼻炎的患者要做好飲食護理，吃什么比較好呢?下面會有詳細(xì)的介紹。
1、保證充足睡眠
大家在得了鼻炎之后，生活中需要注意日常的護理，大家會發(fā)現(xiàn)得了鼻炎的人，會有鼻子無法通氣的情況出現(xiàn)。這個時候比較好的改善方法，就是臥床靜養(yǎng)，要知道因為鼻炎引起的鼻塞特點比較明顯，所以大家在改變睡姿的時候，鼻子不通氣情況會得到改善。
還有生活中人們也需要注意休息，補充足夠的睡眠對于改善鼻炎來說有非常后的效果，還能夠有效的提高人體的免疫功能。所以說，大家在出現(xiàn)了鼻炎這種疾病后，需要保證充足的睡眠，這樣能夠有效的預(yù)防鼻炎這種疾病的出現(xiàn)。
2、注意保暖
在出現(xiàn)鼻炎之后，人們要做好身體方面的保暖，要知道鼻炎引起的不良癥狀，主要是在寒冷環(huán)境下多會加重。所以說身體受到了寒冷刺激之后，大家會有鼻塞加重的表現(xiàn)，嚴(yán)重的情況可能會有打噴嚏、流鼻涕等，因此，這個時候需要通過合理的保暖方式來改善病情。
3、飲食調(diào)理
當(dāng)出現(xiàn)鼻炎這種疾病后，需要通過合理的方式來提高免疫功能。生活中，許多食物含有維生素，對人體免疫功能的提高有一定的好處。因此，可以多吃新鮮的蔬菜和水果，補充對免疫功能有提升作用的維生素C。另外，多補充水分，對鼻炎引發(fā)的鼻塞也有一定的改善效果。
鼻炎的原因
1、空氣干燥是導(dǎo)致鼻炎發(fā)病的原因之一，很多人在空氣干燥的情況下都會出現(xiàn)鼻腔不適的情況，所以空氣干燥對于鼻炎來說是比較重要的一個誘因。
2、環(huán)境污染嚴(yán)重也會誘發(fā)鼻炎。現(xiàn)如今人們所生活的環(huán)境污染越來越嚴(yán)重，鼻炎的發(fā)病率也呈現(xiàn)出了逐年上升的趨勢。
3、鼻炎的發(fā)生還有可能是工作因素所造成。部分人群所從事的工作可能需要經(jīng)常性的聞到一些刺激性比較強烈的氣味，這類人群一般更容易發(fā)生鼻炎。
4、遺傳因素也是導(dǎo)致鼻炎出現(xiàn)的形成原因，相關(guān)研究表明存在變態(tài)反應(yīng)家族史的人群更容易受到鼻炎的侵害。
5、鼻炎的誘因還包括飲食因素。如果我們在實際生活中食用了一些會引發(fā)身體過敏的食物，就有可能引發(fā)過敏性鼻炎。
6、身體素質(zhì)比較差也是鼻炎的一個重要誘因。實際上鼻炎這種疾病的發(fā)生和我們自身的個人身體素質(zhì)有著比較緊密的聯(lián)系。
