不正確飲食行為會讓肝硬化發病率增高，特別是在飲食過程中腌制食物、霉變食物、燒烤類食物的攝入，這些食物中的有害成分都容易增加肝臟負擔。
肝臟雖然可以幫助身體排泄出體內產生的毒素，但是體內積累的毒素過多無疑會增加肝臟壓力，肝臟一旦病變，無法正常排泄出毒素，肝細胞被破壞，增加肝硬化風險。因此，在預防肝硬化的過程中應該重視飲食的健康，挑選合適的食物獲取營養物質。
4、長期熬夜
肝硬化產生還有可能是經常性熬夜，作息不規律引起的。熬夜很容易導致身體衰老速度加快，而且重要器官功能提高不利，還有可能會影響毒素排泄，長時間下去抵抗力變得薄弱，某些肝臟疾病的發病率會增高，進而發展為肝硬化。
為了遠離肝硬化，一些好的生活習慣應該堅持，避開熬夜這種壞習慣，否則肝臟很容易病變。
5、疾病不治療
出現一些普通的肝臟疾病也不能夠小看，應該通過對癥處理的方式來積極改善。很多人之所以肝硬化不受控制威脅健康，跟普通的肝臟疾病沒有第一時間處理有關，認為這些小疾病無關緊要，殊不知身體嚴重受損就是這些小疾病發展而來。
因此在肝臟病變發展過程中，一定要重視治療，通過對癥處理的方式將疾病帶來的傷害降低，防止疾病加重而轉變成肝硬化威脅健康。
第一種肝硬化吃了好的食物是菠菜，菠菜里面含有豐富的葉綠素，不僅可以維持機體酸堿平衡，還可以防癌、調節肝膽功能、緩解身心壓力，防治肝硬化。
第二種是蘿卜，蘿卜富含維生素a，這在一種養肝、護肝的重要營養物質，還含有維生素a，患者經常吃可以提高身體的維生素水平，間接防止肝癌發生。
第三種是香蕉，香蕉的功效有很多，像止咳、潤腸、降壓等，它含有維生素a，b，c等，尤其是其中的維生素p利于血管壁的彈性，非常適合高血壓跟肥胖的患者食用。
第四種是蘋果，蘋果有著很好的生津，潤肺，護肝還有通便的功效，還含有豐富的果膠，能讓人體排出食品添加劑和金屬殘留物，所含的熱量也降低。
第五種是獼猴桃，獼猴桃的營養價值很高，尤其是其中的維生素c含量是別的水果的好幾倍，經常吃的話可以增強身體的免疫力，防癌，護肝，養顏。
第六種是大棗，多吃大棗是可以緩解肝硬化的，主要是由于棗本身含有大量的維生素c，不僅可以減少藥物對肝臟的損傷，同時，還可以利于患者體內蛋白的合成。
結語：上文已經為大家介紹了肝硬化怎么辦，肝硬化雖然很難逆轉，但是經過積極的治療后，是可以控制病情的，所以患病后不要焦慮，此時要根據醫生的指導服用藥物，多吃一點對肝臟比較好的食物。
