現在很多年輕的家庭，喜歡吃重口味的食物，在炒菜的時候會放很多的鹽、辣椒等等。大家都知道腎臟是很害怕鹽的，經常高鹽飲食會導致高血壓，高血壓會導致腎臟的血流量增加，所以會對腎臟帶來不可挽回的傷害。所以平時的飲食要注意清淡。
3、長時間坐著憋尿
很多白領或司機因為工作繁忙或不方便，長時間的坐著和憋尿，這樣會使得膀胱和腎臟一直處于高壓狀態，體內多余的垃圾和水分不能正常排出體外，升高尿液中微生物濃度，導致泌尿系統感染，嚴重的是會引起尿毒癥。
4、經常性熬夜
熬夜對身體帶來的傷害是不言而喻的，特別是熬夜又憋尿對腎臟帶來的傷害更重。晚上腎臟會處于休息狀態，若總是熬夜勢必會打亂腎臟休息時間，加快腎臟老化速度，不利于腎臟功能恢復。
1、保持通暢
尿路堵塞且不通暢時會升高腎盂內水壓，對腎臟帶來傷害加重。因此要多喝水，多排尿，合理用藥來保證尿路通暢。腎病患者的抵抗力和免疫力有所減弱，易受到感染。不管是真菌病毒還是細菌都有可能成為致病源，一旦皮膚尿道或肺部都受到感染，就會惡化腎臟功能，因此要積極預防感染。
2、控制好血壓
經過研究表明，持續性高血壓會引起腎動脈硬化，從而對腎功能帶來損傷，因此必須控制好血壓，按時按量用降壓藥。少用或不用對腎臟有毒性的藥物。此外，當出現高尿酸下降時，需嚴格按照醫生囑咐用藥，降低尿酸，遠離高嘌呤食物。
結語：尿毒癥是嚴重的腎臟疾病，患有尿毒癥之后需要按時進行透析，不僅會危害患者的身體，也會給患者的精神帶來很大的傷害。所以想要預防這種疾病，平時要注意清淡的飲食，不要食用含鹽量高的食物，也不要熬夜。
