口臭是讓人們比較難堪的事情，不但會影響患者周圍的人，也會讓我們自己感覺到非常的尷尬。那么一旦出現(xiàn)了口臭應(yīng)該怎么辦呢?一般而言，人們會有口臭的癥狀，多數(shù)的人都會認(rèn)為是不注意口腔衛(wèi)生的原因?qū)е碌模诔舻呐笥殉允裁春媚?
1、在平時大家應(yīng)該要注意保持口腔清潔干凈。大家應(yīng)該都知道，如果說在平時人們經(jīng)常吃刺激性的食物，那么非常有可能會導(dǎo)致口臭的癥狀，所以在平時人們只要保證了口腔的清潔干凈，這樣就能夠在一定程度上避免口臭。
2、生活中人們需要養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣。要知道在茶中含有豐富的茶多酚，這種物質(zhì)到了我們的身體中，能夠很好的抑制口腔細(xì)菌的滋生，并且大家需要知道茶具有一定香味的，淡淡的茶香還能夠使口臭消除一點，所以喝茶是很好的改善口臭的方法。
3、注意清淡飲食。有很多的朋友在平時喜歡吃刺激性的食物，常見的就是大蒜等，要知道這些食物雖然對我們的身體有一定的好處的，但是在重要的場合，大家需要避免吃這類食物，不然很有可能在一定的范圍之內(nèi)都是你的味道了。
4、少抽煙、嚼檳榔。對于抽煙的人來說，或許他們覺得煙是個好東西，而且應(yīng)該是香的吧。但是經(jīng)常抽煙、嚼檳榔其實是形成口臭的重要原因，而且嚼檳榔還有可能口腔的黏膜性白斑，甚至誘發(fā)口腔癌癥的發(fā)生風(fēng)險，所以一定要少抽煙嚼檳榔。
5、去口臭偏方。當(dāng)自己的口臭實在是無法去除的時候，不如試一試民間的偏方吧。比如用去皮的花生煮開后喝水，或者桔子皮甘草白糖水沖服等，對于口臭的治療雖然沒有嚴(yán)格的科學(xué)道理，但是去對大多數(shù)人有良好的作用，所以不妨試一試吧。
6、檢查調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌。因為有一部分人的口臭是由于人體內(nèi)分泌失調(diào)而引起的，所以好在醫(yī)院去檢查一下自己的內(nèi)分泌是否出現(xiàn)問題，并且加以適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，這樣可以很大程度上杜絕口臭的發(fā)生。
牙周炎：牙周病導(dǎo)致的口臭主要是口腔內(nèi)的細(xì)菌腐化分解蛋白質(zhì)底物的結(jié)果。蛋白質(zhì)底物來自于口腔內(nèi)的唾液、口腔黏膜以及食物殘屑，被細(xì)菌分解后會產(chǎn)生一些有臭味的揮發(fā)性硫化物。祛除方法是徹底治療牙周炎。
感冒鼻塞：感冒鼻塞的時候，由于不得不張口呼吸，使得嘴里的水分稀少，口腔自潔功能受到影響，導(dǎo)致細(xì)菌滋生，腐化食物殘渣而出現(xiàn)口臭。口臭常伴隨感冒而出現(xiàn)。
鼻竇炎：鼻竇內(nèi)的分泌物經(jīng)細(xì)菌作用會產(chǎn)生難聞的氣味，這種分泌物會緩慢地流入口腔，從而引起口臭。
