在生活中發(fā)燒是普遍存在的情況，引起人們發(fā)燒的原因有很多，大家要特別的注意一下，發(fā)燒之后身體會有多種不適的癥狀，人體也比較虛弱，發(fā)燒之后患者應(yīng)該要怎么辦呢?發(fā)燒的朋友需要注意自己的飲食，吃什么食物比較好呢?
1、大量飲用白開水
不管是大人還是孩子，一旦出現(xiàn)了發(fā)燒的情況，都應(yīng)該要大量的飲用白開水，這樣能夠緩解發(fā)燒的問題。尤其是在發(fā)燒初期的時候，人體中的免疫細(xì)胞會和病毒作斗爭，如果此時患者能夠大量的飲用白開水，很有可能會加速身體廢物排出。
2、熱水泡腳
一旦出現(xiàn)了發(fā)燒的情況，大家可以適當(dāng)?shù)挠脽崴菽_，這樣對改善發(fā)燒有很好的效果，發(fā)燒的朋友要在腳盆里加入生姜等，這樣就能夠促使身體出汗。泡腳的水溫需要設(shè)置在40攝氏度左右為宜，經(jīng)常泡腳既能擴(kuò)張血管，又可以減輕感冒帶來的痛楚。
3、充足的睡眠
發(fā)燒之后大家會感覺自己的身體非常難受，并且身體也會非常虛弱，這個時候大家應(yīng)該要注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲ欢ㄒＷC充足的睡眠，良好的睡眠能夠改善發(fā)燒和感冒的癥狀，大家在睡覺的時候，要蓋上被子，出出汗，這樣發(fā)燒的癥狀就會減輕。
4、酒精或者溫水擦拭
在感冒發(fā)熱期間，可以用溫水或者酒精擦拭身體，例如腋窩、腿彎、后背等，讓水分帶走身體多余的熱量。可以間隔15-20分鐘左右擦拭一次效果好。
5、適當(dāng)補(bǔ)充維生素C
好多人都知道維生素C是天然的抗生素，在感冒期間可以多吃些維C，也可以多食用一些新鮮的瓜果蔬菜，維C對感冒也有一定的療效。
發(fā)燒的原因
1、血液病與惡性腫瘤。比如惡性組織細(xì)胞病、白血病、惡性淋巴瘤等，均屬于發(fā)熱的高發(fā)因素，如果出現(xiàn)上述疾病的癥狀時，應(yīng)當(dāng)警惕發(fā)熱的出現(xiàn)，且要及時處理，必要時服用一些降溫藥物。
2、變態(tài)反應(yīng)疾病。比如藥物熱以及風(fēng)濕熱等，需要引起大家的注意。生活中結(jié)合相關(guān)起因做好發(fā)熱的預(yù)防工作，出現(xiàn)疑似癥狀時，應(yīng)當(dāng)立即展開治療工作。
