低血壓是比較常見的疾病，如果沒有積極的調理身體，那么患者很有可能會有眼前發黑的情況，一些人會有神志不清的表現，此時應該怎么辦?引起人們低血壓的原因有很多，可能是疾病問題，還可能是飲食導致的，低血壓患者在平時吃什么好?
1、營養全面提供
如果發現血壓明顯降低了，此時要注意的是為身體提供需要的營養物質，飲食可以說是人體攝入營養物質重要的渠道。在飲食方面患者需要講究葷素搭配合理，這樣能夠讓我們的血壓保持穩定在一定比較穩定的狀態中，很好的改善低血壓問題。
多數人會有低血壓出現，很有可能與平時飲食不正確有關，人體需要的營養物質沒有及時的攝入，那么血壓很難保持穩定性。所以在控制血壓的時候，攝入營養物質是非常重要的，蛋白質、維生素、礦物質等營養物質，都需要及時獲取，這樣能夠改善低血壓。
2、減少鉀元素的獲取
一旦出現了低血壓，患者應該要減少鉀元素的攝入，大家在飲食方面一定不能大量的攝入含有鉀離子的食物。還有很多人在飲食方面會有挑食和偏食的情況，還有就是部分類型的食物獲取過多，這樣就會導致低血壓癥狀出現。
這會因為身體不斷促進鈉離子排泄導致血壓繼續降低，血壓無法保持穩定，身體健康會受威脅。因此，在維持身體健康，防止血壓降低時土豆、芹菜、洋蔥等類型的食物少吃，否則血壓會繼續降低。
3、適當補充鈉鹽
為了有效控制血壓，在飲食過程中應該注意鈉鹽的適量補充，每天食鹽的攝入量要合理控制，通過這種方式來達到控制血壓的效果。很多人血壓明顯降低，但是在飲食過程中方法不合理，鈉鹽沒有及時獲取，飲食太過清淡，同樣會帶來影響。
人體需要的營養物質無法及時提供，血壓也無法穩定，為了避免這種情況出現，在烹飪食物的過程中要適當獲取鈉鹽，通過獲取人體需要的鈉離子來達到控制血壓的目的。
低血壓的原因
第一是體位性低血壓，通常是從臥位到坐位或直立位時，再就是如長時間站立，都可能會讓血壓突然下降，同時還伴有頭暈、頭蒙、眼前發黑，渾身沒勁，同時還有惡心、心慌等不適的表現。
第二是繼發性低血壓，這種往往是因為一些疾病，或是服用某些藥物的時候會發生的。比如有的人患有風濕性心臟病，有的人在服用降壓藥物，或是改善抑郁癥的藥物，再就是進行透析的病人也可能容易出現低血壓。
