很多人在生活中都會有眼睛疼痛的癥狀，并且可能會反復出現，引起眼睛疼痛的原因有很多，有的是疲勞過度，有的是眼睛疾病。如果疼痛的癥狀持續存在，會影響到大家的生活，此時要怎么辦?眼睛需要營養物質，總是有眼睛疼痛的人，吃什么好?
眼睛疼痛的原因
1、過度用眼
眼睛疼痛與大家用眼過度有一定的關系，用眼過度的人，會出現眼睛干澀疼痛的癥狀，在平時大家長時間近距離的看手機，或是一直使用電腦，用眼過度就會有疼痛感，此時大家需要休息一下，需要閉目養神，減少用眼的時間。
2、結膜炎
眼睛總是有疼痛的癥狀，并且不能緩解，那么需要警惕是否出現了結膜炎。結膜炎是很常見的一種眼部疾病，不但會讓我們的眼睛出現紅腫的癥狀，也會有疼痛感，得了結膜炎后，緩解要在醫生的指導下，服用藥物或是用眼藥水。
3、角膜炎
除了結膜炎還有其他眼部疾病會引起眼睛疼痛，角膜炎這種疾病會然人們感覺到眼睛不適，當角膜位置出現了炎癥，此時局部就會有明顯的疼痛感，患者需要采用治療手段改善癥狀，常見的就是局部用藥、使用眼藥水等。
4、麥粒腫
當眼部出現麥粒腫的時候，眼睛周圍會凸起紅色的包，并且還會有紅腫、疼痛的情況。如果是麥粒腫引起眼部疼痛，要及時阻止局部炎癥加重，進行針對性治療，那么疼痛感就會逐漸消失、
5、肝火旺盛
如果因為環境、疾病、心理等因素導致肝火旺盛的話，那么也會導致眼部周圍出現疼痛的表現。肝火旺盛需要通過合理的飲食、健康的生活方式進行降火，才能從根源解決眼睛疼痛的情況。
1、輕輕眨眼
想要讓眼部疼痛癥狀消失，平時可以經常眨眼來鍛煉眼部肌肉，如果眼睛里面進了臟東西，用這種方式也能有效去除。
2、冰敷方法
眼睛疼痛可以準備冰袋敷在眼睛部位，大概15分鐘左右就能夠起到好的改善作用，冰袋外面好包上一塊毛巾，也可以用碎冰塊放在毛巾當中，包裹好以后來敷眼部，能夠起到的改善作用也非常強。
3、使用眼藥水
