發燒是很多人都會遇到的情況，人體溫過高的話，就是發燒了，發燒后身體會有不適的癥狀，也會影響健康程度，發燒后要如何改善呢?引起人們發燒的原因有很多，可能是病毒問題，也可能是惡性疾病。發燒的朋友要注意自己的飲食，吃什么好呢?
1、冷敷降溫
如果只是因為感冒引起的發燒，此時可以用手摸額頭，感覺到有一點燙的話，比較簡單的處理方法，就是用冷水浸濕毛巾，擰干放在我們的額頭上，然后隔一會需要將毛巾拿下來再敷一下，躺著睡會兒，如果發高燒的話，就不要蓋太多的棉被了。
2、生姜驅寒
因為著涼導致發燒身體難受的話，此時大家需要為身體驅寒，想要發燒快速的緩解，那么首先驅寒涼，此時就少不了生姜了，發燒的人可以用生姜煮水喝，如果感覺單單喝生姜水太辣口的話，那么可以選擇用可樂來煮生姜水喝。
3、泡熱水澡
發燒的時候，大家會感覺自己的身體非常難受，不過多數人的意識還是清醒的，此時還可以走動，大家可以選擇用熱水澡，這樣做身體會舒服很多，不過要注意泡澡的時間，一定不能太長，以免泡著泡著就暈倒了。
4、趕緊就醫
如果你是持續性的高燒，用了很多的解決方法，這發燒的問題都沒有好轉的話，那就趕緊就醫，千萬別拖，這有可能不是簡單的感冒問題，你得重視了。
發燒的原因
1、血液病與惡性腫瘤。比如惡性組織細胞病、白血病、惡性淋巴瘤等，均屬于發熱的高發因素，如果出現上述疾病的癥狀時，應當警惕發熱的出現，且要及時處理，必要時服用一些降溫藥物。
2、變態反應疾病。比如藥物熱以及風濕熱等，需要引起大家的注意。生活中結合相關起因做好發熱的預防工作，出現疑似癥狀時，應當立即展開治療工作。
3、感染因素。比如全身性感染，多見于粟粒型結核與播散性結核、其他感染等，均會導致發熱的出現，傷害到患者的健康。另外還有局限性感染，多見于肝膿腫、膽道感染、盆腔膿腫等，都會提高發熱的病發率，導致患者的體溫升高，引發頭痛、頭暈出現。
