胃炎是現在出現頻率比較高的一種胃病，引起人們胃炎的原因有很多，現在大家的生活和工作壓力很大，一些人會有飲食不規律的情況，這個是導致胃炎常見的因素。得了胃炎患者會感覺腸胃非常難受，此時要怎么治療呢?胃炎的患者要注意自己的飲食，吃什么食物好?
1.改掉不良的飲食衛生習慣
感染幽門螺桿菌可以說是引起胃炎很常見的原因。幽門螺旋桿菌會出現在我們的體內，主要是大家吃了被污染的水和食物，它也會通過口腔唾液等方式進入到我們的體內。所以胃炎患者在飯前后洗手，便后也應該清理好手部，這樣能夠預防胃炎癥狀加重。
2.建立良好的飲食習慣
多數的人因為各種原因，總是有暴飲暴食的情。大家每天需要按時吃飯，這樣攝入的食物才能夠與胃酸完美的配合，可以在一定程度上減少胃酸對人體胃粘膜的刺激，如果大家總是有饑餓的情況，胃酸會不斷的刺激胃粘膜，很有可能會導致胃炎出現。
一些人在饑餓后暴飲暴食，很有可能會導致胃過度的擴張。食物在我們的胃中停留了很長上時間，會刺激更多胃酸分泌，這樣就會給胃部造成傷害。長時間下去就會導致胃炎出現，生活中建立良好的飲食習慣是很重要的，平時吃飯也應該要細嚼慢咽。
3.放松心情，避免壓力過大
當長期精神高度緊張，壓力過大，這時候為會不會受到刺激，分泌更多的胃酸造成胃黏膜的損傷。長期的精神緊張也會使胃部的血管收縮，這樣就很容易引發炎癥了。
胃炎的原因
1、受到了細菌感染
大部分慢性胃炎是受到了幽門螺旋桿菌感染所引起的。另外當咽喉部，口腔鼻腔部位出現慢性感染病灶時比如鼻竇炎或扁桃體炎等，這些細菌或者病毒會被人們所吞食，對胃黏膜帶來反復刺激，從而誘發淺表性胃炎。
2、刺激性的食物以及心理因素
大量的吃粗糙辛辣的食物、喝濃茶濃咖啡以及烈酒等，會對胃黏膜的保護屏障帶來破壞作用，從而誘發慢性胃炎。另外過度緊張憂慮等會讓副交感神經和交感神經功能失調，紊亂了胃黏膜血管舒張和收縮功能，減少了胃粘膜的血流量，對胃黏膜屏障帶來破壞，從而引起胃黏膜慢性炎癥。
3、急性胃炎和藥物
當患上急性胃炎時會讓胃黏膜發生病變，病情反反復復發作而得不到治愈的話會演變成慢性胃炎。另外長時間吃退燒藥物或止痛藥物等，會對胃黏膜帶來不同程度的損傷，從而引起慢性胃炎。除此之外，大量的吸煙也會誘發此疾病的，產生香煙里面含有的尼古丁會讓用幽門約肌處于松弛狀態，大量的十二指腸液反流，刺激了胃部血管收縮，增加了胃酸分泌，會對胃黏膜屏障帶來破壞而誘發慢性胃炎。
4、循環代謝異常
