說到口腔潰瘍這個疾病，大家都不會感覺到陌生，口腔潰瘍可以說是比較常見的疾病，患病后人們進食和刷牙都感覺不適，此時要怎么緩解呢?引起人們口腔潰瘍的原因有很多，可能是精神壓力大，也可能是遺傳因素，口腔潰瘍的朋友要注意自己的飲食，吃什么好?
1、及時治療。在得了口腔潰瘍后，患者應該要盡早的治療，此時比較好的治療方法就是服用藥物，這樣能夠很好的緩解不適的癥狀。一些患者口腔潰瘍的癥狀嚴重，患者可以用西瓜霜噴劑噴于患處，這樣能夠讓口腔潰瘍癥狀盡快恢復。
2、注意口腔清潔衛生。發現自己得了口腔潰瘍后，患者首先要做的就是注意口腔清潔，每天應該要做到堅持在早晚刷牙，飯后也需要及時漱口，牙縫當中會有食物殘渣，此時患者需要用牙線來清理干凈，如果存在牙結石，那么要定期洗牙。
3、注意飲食。口腔潰瘍的出現與腸胃功能紊亂有一定的關系，所以患者在生活中要注意自己的飲食，生活中要保持飲食的清淡，少吃生冷刺激性的食物，也要少吃油膩類的食物，生活中要少吸煙喝酒，注意飲食規律性，不要有暴飲暴食的情況。
4、養成良好的生活習慣。在日常生活像生活不規律，經常熬夜，勞累過度，壓力過大是導致口腔潰瘍的重要原因。因此患者在日常生活中要養成良好的生活習慣，勞逸結合，不要勞累過度，每天盡量不要熬夜，如果由于工作原因不得不熬夜的話，一定要及時補覺。要及時緩解精神壓力，盡量保持愉悅的心情。
口腔潰瘍的原因
一、精神壓力大
很多人都有比較大的精神壓力，其實精神壓力也是導致口腔潰瘍出現的重要原因，尤其是在極度焦慮壓力大的時候，影響睡眠狀態，所以會導致口腔潰瘍變得非常易感。對于這類人群而言，要調整好情緒，避免情緒過度波動。
二、營養缺乏
當然了，很大一部分的人經常容易得口腔潰瘍是因為營養缺乏。營養缺乏的時候，口腔黏膜的防御能力會降低，所以很容易缺血壞死，出現潰瘍。尤其是在缺少維生素b以及缺乏鋅元素的時候。
三、遺傳因素
遺傳因素是影響很多疾病的首要因素，而口腔潰瘍這一個疾病與遺傳因素也是有關聯的，如果家族當中有非常多的人經常容易得口腔潰瘍的話，那么往往由于遺傳，也會造成口腔潰瘍反反復復不斷發作。
四、免疫力低下
