每個人都想要自己的頭發更加柔順、飄逸，但是現在很多女性的頭發總是非常枯燥的，引起人們頭發枯燥的原因有很多，可能是經常繞燙發，也可能是不注意護理，頭發枯燥的人要怎么改善呢?一些食物對我們的頭發很好，在平時吃什么好?
運用護發素
頭發枯燥的人在生活中要選擇適合自己的護發素，在洗完頭發后，應該要在頭發上涂抹護發素，這樣能夠讓頭發桁架健康，并且護發素中的物質，可以讓毛鱗片閉合，這樣就可以慢慢的讓頭發恢復到健康的狀態，不過要知道護發素不能接觸頭皮。
橄欖油護發
在洗頭發的時候，可以在洗發水中加入適當的橄欖油，橄欖油可以說是比較好的潤澤物質，它能夠讓我們頭發更快的好起來。大家在用橄欖油護發的時候，應該要將其在頭發上多停留一會，這樣才能夠更好的吸收橄欖油當中的精華。
防止損傷
燙完頭發后，我們的頭發會變得比較枯燥，所以對于燙了頭發的朋友，應該要更好的去護理我們的頭發，生活中應該要減少暴曬或是高溫炙烤的情況，這樣能夠避免頭發水分丟失，也能夠很好的護理頭發的健康。
深層保養
假如我們的經濟條件還不錯的話，在燙發以后，還應當堅持每兩周做一次深層保養。也就是水療或營養。深層保養可以讓我們的頭發更有彈性。
少用吹風機
頭發出現枯燥毛躁的一個很重要原因即是燙染次數過多，致使發質嚴重受損。特別是燙發、染發，次數過多會使頭發失去光澤，變得枯黃浮躁;而平日也要留意不宜吹發過多，吹風機會使頭發水分丟失，除非你時間很少，盡量不要運用吹風機為好。
用啤酒洗頭
用啤酒洗頭必定要留意的是將啤酒稀釋以后再用于洗頭，不然酒精會損傷你的頭皮讓你拔苗助長。啤酒洗頭可以改進頭發枯燥浮躁首要是因為啤酒中含有大量的營養物質，用啤酒洗頭可以協助頭發補充營養，協助改進頭發枯燥浮躁掉發，還能協助頭發康復，讓頭發順滑有光澤。
頭發枯燥的原因
1、洗頭時用指甲撓頭皮：指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發感染。抹洗發水時要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。
2、護發素涂在發根：由于洗發時頭發毛囊打開，護發素涂在發根上，其中的化學物質容易滲入并堵塞毛囊。建議先理順頭發，沿耳朵附近往發尖方向涂抹發梢，一定不要讓護發素碰到頭皮。
