痛風算是現在很常見的一種疾病，它的出現主要是身體中尿酸高導致的。能引起人們痛風的原因有很多，只有知道了具體的因素，才能更好的預防。痛風一直存在會影響到身體的健康，得了痛風要怎么改善呢?痛風患者要注意自己的飲食，吃什么食物好?
1、冷敷的方法來緩解
患者在痛風發作的時候，會有患部疼痛紅腫發熱的癥狀，此時可以通過冷敷的方法減輕不適的癥狀。首先需要將紗布包裹住冰塊，敷在疼痛的位置能起到收縮血管的效果，還可以防止過度腫脹，堅持用這個方法也能起到止痛的效果。
2、合理的使用止痛藥
痛風發作的時候患者會感覺到劇烈的疼痛，一些人甚至不能正常行走，所以患者在生活中要準備好止痛的藥物，將止痛藥放到隨處能拿到的地方，在疼痛嚴重的時候，可以服用。不過要知道止痛藥不能長時間大量服用，不然會加重肝臟的負擔。
3、把下肢抬高
多數痛風患者都會有下肢水腫的癥狀，這個時候只要稍微受到冷風吹就會難以忍受，此時患者應該要將自己的下肢抬高，可以放一個保護罩避免碰到患處，這個方法能讓血液流回到我們的心臟，減少水腫癥狀。
4、想辦法排出體內的尿酸
不要吃含有高嘌呤的食物比如動物內臟、海鮮酒精和腌制食物以及高糖分高油脂的食物，不然會產生大量尿酸，多吃一些能夠排除尿酸的食物，每天至少要保證有2500毫升的水量，讓酸性物質跟隨著尿液排出體外。
也可以在醫生的指導下選擇能夠抑制尿酸生成的藥物以及促進尿酸排泄的藥物。高尿酸是引起痛風發作的主要因素，不妨堿化尿液，平時多吃綠葉蔬菜等堿性食物來中和尿酸的酸堿值。若尿酸控制不好的話會對腎臟帶來傷害，引起腎結石或者腎功能衰竭，所以要好好的保護腎臟，維持血清的尿酸值處于正常狀態，電器去醫院做腎功能的檢查，多吃一些黑色食物來護腎。
痛風的原因
1、經常喝酒
在各種聚會中酒是必不可少的，可以提高氣氛，甚至一些需要大量灌酒才能將生意談成，而長時間大量喝酒會導致酒精對肝臟造成傷害，肝臟有問題代謝系統也會受到影響，代謝紊亂，尿酸不斷上升，痛風也就隨之而來，而且酒精是嘌呤比較高的物質，大量飲用過多嘌呤堆積會引發。
