痛風是很常見的一種疾病，它的出現會讓人們感覺非常難受，并且基本都是在半夜發作的，在得了痛風后要怎么緩解呢?導致人們痛風的原因有很多，可能是飲食問題，也可能是其他慢性疾病。痛風患者要注意自己的飲食，吃什么食物好?
第1種方法發現自己有痛風后，患者可以通過冰敷改善，痛風發作的時候會感覺非常難受，一旦出現了這個情況，大家可以通冰敷的方法改善，不過我們要知道冰敷不能徹底治療，它只能暫時的緩解，大家在冰敷的時候要有耐心，堅持二十分鐘才可以。
第2種方法痛風患者可以用止痛藥物來治療，大家在選擇止痛藥物的時候，要選擇適合自己的，一些人在用了激素和水楊酸類的止疼藥，很有可能會加重痛風，導致疾病癥狀加重。比較好的止痛藥物有非淄體類的止疼藥。
第3種方法痛風患者在平時可以用熱水泡腳，一些人會有痛風主要是因為尿酸結石積聚在我們的關節中導致的，痛風患者的發作部位，主要就是在腳部或是關節部位，堅持泡腳能將這些尿酸結晶溶解，有效的改善痛風癥狀。
第4種方法是多活動腳部和腿部的關節，經常進行一些拉伸運動，讓與肌肉和關節都得到了伸展和運動，這樣就可以加快尿酸結石的溶解。
第5種方法是抬高腿部。因為痛風大多會伴有水腫的癥狀，腿部抬高的話可以有利于消除腿部的水腫，水腫消除了疼痛就可以緩解。
痛風的原因
1、經常喝酒
在各種聚會中酒是必不可少的，可以提高氣氛，甚至一些需要大量灌酒才能將生意談成，而長時間大量喝酒會導致酒精對肝臟造成傷害，肝臟有問題代謝系統也會受到影響，代謝紊亂，尿酸不斷上升，痛風也就隨之而來，而且酒精是嘌呤比較高的物質，大量飲用過多嘌呤堆積會引發。
2、長時間久坐不動
在高強度的工作中，除了熬夜通宵，很多還經常久坐不動，減少運動量，卻不知運動是促進新陳代謝，提高血液循環的主要方式之一，可以幫助促進尿酸排出，而長時間久坐會導致能量堆積，身體各器官受到影響就會引發一系列問題。
