鼻炎是很常見的疾病，患病的人數一直在增加，得了鼻炎后患者會有鼻塞和流鼻涕等癥狀，會讓人們感覺非常痛苦，得了鼻炎要如何改善呢?導致人們鼻炎的原因有很多，大家要注意一下，鼻炎患者要注意自己的飲食，吃什么食物好?
1、保持鼻腔衛生
鼻炎發作的時候要注意鼻腔的清潔，部分患者會有鼻炎，是過敏性鼻炎，它主要在某個季節反復發作，鼻腔粘膜受到損傷會影響到物質吸入，導致炎癥出現。生活中大家要做好鼻腔的清潔，保持鼻腔的干凈和清潔。
2、遠離過敏原
如果大家出現了過敏性鼻炎，平時要遠離過敏原，這樣能減少鼻炎的反復發作。此時患者要到醫院進行過敏原篩查，通過檢查的方法能知道過敏原，不管是哪一種過敏原，都應該要盡早的避免，，減少疾病的發作。
3、增強抵抗力
想要避免鼻炎發作，大家需要擁有一個好的身體，這樣能提高機體的抵抗力。在發病的過程中，身體會有免疫力下降的情況，這樣疾病就會反復發作，所以生活中大家要適當的運動，堅持運動能提高機體的抵抗力。
4、合理飲食
鼻炎患者要注意適當的調整日常飲食，正確的飲食對鼻炎也是具有一定改善作用的。在日常生活中，要注意吃一些清淡、容易消化和有營養的食物，不僅可以促進身體的健康，增強身體抵抗力，同時也可以避免刺激到鼻炎的發作。鼻炎患者要避免食用一些刺激性和辛辣的食物，這些食物都容易刺激鼻炎的一個反復發作。
鼻炎患者在日常生活中隨處可見，特別是很多過敏性鼻炎患者容易反復的發作，給日常生活帶來比較大的一個影響。過敏性鼻炎在日常生活中要注意做好預防工作，如果已經患上過敏性鼻炎，除了積極治療外，可以做好上面提到的四件事情，來減輕鼻炎的發作。
鼻炎的原因
1、遺傳因素也是導致鼻炎出現的形成原因，相關研究表明存在變態反應家族史的人群更容易受到鼻炎的侵害。
2、鼻炎的誘因還包括飲食因素。如果我們在實際生活中食用了一些會引發身體過敏的食物，就有可能引發過敏性鼻炎。
3、身體素質比較差也是鼻炎的一個重要誘因。實際上鼻炎這種疾病的發生和我們自身的個人身體素質有著比較緊密的聯系。
4、空氣干燥是導致鼻炎發病的原因之一，很多人在空氣干燥的情況下都會出現鼻腔不適的情況，所以空氣干燥對于鼻炎來說是比較重要的一個誘因。
5、環境污染嚴重也會誘發鼻炎。現如今人們所生活的環境污染越來越嚴重，鼻炎的發病率也呈現出了逐年上升的趨勢。
