現在人們的生活壓力都非常大，并且工作也比較忙，這樣很有可能會影響到三餐，三餐不規律就會引起胃痛，這個是導致胃痛常見的原因。胃痛一直存在會影響到工作和生活，此時要如何治療呢?胃痛患者要注意自己的飲食，吃什么食物好?
一、適當休息
大家在平時發現自己有胃痛的癥狀，此時一定不能逞強，還有也不能進行劇烈的運動，要適當的休息一點。也可以蹲下來包住自己的腹部，這樣能緩解劇烈的胃痛問題，如果條件允許，那么是可以在床上躺下休息的。
二、喝熱水
多喝熱水是大家經常會聽到的一句話，這樣對于改善和緩解胃痛是有效果的。所以在胃痛的時候，大家要適當的喝點熱水，能很好的改善胃痛癥狀，也能減少胃部痙攣的癥狀，幫助放松腸胃的肌肉。
三、溫暖腹部
一旦出現了胃痛后，是可以通過熱敷的方法緩解癥狀的，首先要準備好熱水袋，或是熱水杯敷在腹部就可以了。一般在腹部熱敷一段時間后，大家就會感覺到胃部不適的癥狀得到改善，很好的減少胃痛癥狀。
四、吃早餐
不太愛吃早餐的人，或許中午才會吃上一頓午飯，這屬于非常不好的行為。雖然說一時半會胃痛可能沒有顯現出來，但是時間一久就會爆發，這種就是屬于長期累積不吃早餐造成的胃部疾病。不吃早餐的人，胃一般都是比較的敏感的，一些辛辣的東西吃一點可能就會肚子不舒服，所以按時吃早餐很重要。
第一，經常抽煙喝酒。對于男性患者來說，由于工作應酬，經常抽煙喝酒，很容易發生胃痛，主要是因為煙酒里面有很多的有毒物質和刺激性物質，這些物質進入到腸胃內會引起胃黏膜受損，所以就會引起胃痛的癥狀。
第二，藥物因素。在生活中很多患者一發生疾病就服用藥物，但是需要注意長期濫用藥物，不僅會影響到肝臟代謝，還會導致胃黏膜受到損傷，從而會引起胃痛。
第三，精神因素。我們大家都知道胃痛的高發人群是年輕人，主要是因為年輕人工作壓力比較大，如果長期處在高壓的狀態下，沒有做好正確的調整措施，這樣就會導致腸胃功能發生異常，終會引起胃痛的癥狀。
