皮膚過敏會給大家皮膚的健康造成一定的危害，也會讓大家的形象和心理受到影響，有皮膚過敏要怎么緩解呢?引起人們皮膚過敏的原因有很多，大家在平時要注意預防，皮膚過敏的人吃什么食物好?
可以用冰鎮面膜，冰鎮皮膚可以在一定程度上緩解過敏帶來的不適感。取出一張面膜紙，然后在冰箱中取出礦泉水，然后用其將面膜紙浸泡，敷在我們的臉上就可以了，這樣能夠緩解過敏帶來的不適癥狀。
將面膜紙敷在臉上的時候，大家會感覺冰冰涼涼的，因為過敏出現的刺癢感也會慢慢的消失。還有用這種冰敷面膜，能很好的提高皮膚的免疫力和抵抗力，能減少過敏帶來的不適問題。
喝蜂蜜防過敏，蜂蜜是有蜜蜂是辛勤勞作而成的，蜜蜂在采集蜂蜜的時候，會殘留下小部分的蜂毒，大家可以每天飲用一些蜂蜜水，這樣就能很好的避免過敏癥狀，飲用蜂蜜水還能對花粉產生一定的抵抗力。
適當的飲用蕁麻葉茶也很有幫助，蕁麻葉茶可能很多人都不熟悉，它是生活中比較常用到的防治過敏現象的植物。在喝此茶之前，大家需要先把蕁麻葉用開水泡一會兒，然后再喝，這樣對防治過敏現象效果更好。
還可以用檸檬，檸檬是大家都比較熟悉的水果，在檸檬中富含維生素c以及果酸，而這些成分對消炎殺菌，抗過敏有著很好的作用，同時它還能夠軟化肌膚，使皮膚更加水嫩，有光澤。
皮膚過敏的原因
1、藥物
如磺胺類藥物，避孕類藥物等。青霉素、磺胺類藥物等，都可能引發皮膚過敏。
2、食物
常見的是海鮮、芒果、果仁類食物會引起過敏。如魚、蝦、奶、水果等。
3、花粉
在花粉傳播的季節，微小的花粉顆粒在傳播過程中會散布在空氣中，并隨著空氣的流動而四處飛揚，而其中的一部分會被人吸入同時被皮膚吸收。
