高血壓是常見的疾病，現在越來越多的人都存在高血壓，發現血壓升高后，大家一定要重視起來。導致高血壓的原因有很多，有飲食問題，也有疾病因素。高血壓患者會有很多不適的癥狀出現，生活中患者吃什么食物好?
一、失眠：失眠是很多因素導致的，其中高血壓是引起失眠常見的一個原因。晚上睡覺的時候，總是感覺不踏實，睡眠困難，經常多夢容易被驚醒，這些都與高血壓有關系，它會造成皮質功能障礙和自主神經紊亂等癥狀。
二、四肢麻木：部分高血壓患者手指和腳趾會有麻木的情況，會讓活動受到限制，嚴重的可能會有麻木和螞蟻行感，這個癥狀可能會擴散到其他的地方，一些人還會有偏癱的情況。
三、心悸：高血壓患者脾氣都是比較急躁的，在遇到事情的時候也會非常敏感，會更加容易激動。高血壓也會引起心肌肥大，心臟擴大的癥狀，這幾種癥狀都是導致心悸常見的情況。
四、耳鳴：高血壓患者通常都會出現雙耳耳鳴的現象，這樣的癥狀可能會持續一段很長的時間。
五、頭痛：頭痛是高血壓的常見表現癥狀，多為持續性隱痛或搏動性脹痛，甚至有突發性劇痛的現象;通常出現在早晨剛起床的時候，起床活動后就逐漸減輕疼痛。疼痛的部位主要額部兩旁的太陽穴與后腦勺。
六、出現眼睛不適的癥狀：在壓力過大，或是疲勞加重之后，也會出現視力模糊、鼻出血等較為嚴重的表現癥狀。癥狀與血壓水平有一定程度的關聯，由于高血壓性血管痙攣或是擴張所導致。典型的高血壓頭痛可在血壓下降的時候消失，高血壓患者可能會與其他原因引起的頭痛，往往與血壓高度無關，比如精神焦慮性頭痛、偏頭痛、青光眼等癥狀。
七、頭暈：頭暈是高血壓為常見的一種表現癥狀。有些是短暫的，往往是在突然蹲或站起來出現這一癥狀，而有一些是持續性的。頭暈是患者的主要痛苦所在，患者的頭部有持續性的不適感，嚴重的就會干擾到患者的正常思維、或是影響到工作，對周圍事物失去興趣，當出現高血壓危象或是椎基底動脈供血不足時，可出現類似內耳眩暈的癥狀。
高血壓的原因
1、飲食錯誤
為了保持血壓的正常，還需飲食方法恰當。很多人之所以病從口入，原因是沒有先了解食物的營養價值，成分，本身容易影響血壓變化還大量獲取，后續出現疾病的可能性增加。
較為常見的高糖食物、高脂肪食物、高鹽食物都有這方面的隱患，因此，需要在吃東西前詳細了解，根據自身情況選擇合適的食物，不要隨意飲食，才能防止某些嚴重疾病入侵。
2、長期吸煙喝酒
很多人的高血壓不請自來，原因是長期吸煙酗酒。要保持身體健康，遠離煙酒是重點。但是，飲酒量過多，經常大量吸煙會對身體造成刺激，往往會增加慢性疾病患病率，有疾病的情況下也會加速其發展，是很多人高血壓無法控制的原因。若可以戒煙戒酒，養成良好的生活習慣，除了提高抵抗力，保護血管，也可以讓慢性疾病繞道走。
3、情緒波動
