皮膚過敏是常見的疾病，很多人都遇到過這個情況，不過不同的人，引起過敏的原因也不同，會影響到皮膚的健康程度。發(fā)現(xiàn)自己有皮膚過敏后，要怎么緩解呢?有過敏的人要注意自己的飲食，吃什么食物好?

　　皮膚過敏怎么緩解

　　一、冷水洗臉

　　總是有皮膚過敏的人，可以用冷水洗臉，這樣能增強(qiáng)皮膚的抵抗力，剛剛開始洗臉的時候，可以選用溫水，然后可以慢慢的降低水分，大家還可以用天然的材料做成洗面奶，這樣就能改善皮膚過敏癥狀。

　　二、防寒、防曬

　　一些人對寒風(fēng)和紫外線過敏，在外出的時候應(yīng)該要護(hù)理好皮膚，防止寒風(fēng)和紫外線對皮膚的傷害。大家還應(yīng)該要防止太陽暴曬，出門的時候，可以給自己撐傘，或是戴上太陽帽，這樣能避免過敏癥狀。

　　三、天然護(hù)膚

　　生活中大家可以用中草藥制成的護(hù)膚品，或是直接用蔬菜類的面膜，有皮膚過敏的人，不適合用化學(xué)試劑，或是含有動物蛋白的營養(yǎng)護(hù)膚品，主要是這類產(chǎn)品，會加重過敏癥狀。

　　四、飲食禁忌

　　飲食方面要特別注意，不宜吃煎炸、燒烤，以免對肌膚造成破壞，辛辣刺激的食物也要遠(yuǎn)離，戒煙酒。

　　五、護(hù)膚品使用

　　在使用新的護(hù)膚品時，先在耳后或手臂進(jìn)行測試，沒有出現(xiàn)異常再使用，好不要化妝和輕易更好護(hù)膚品。

　　六、忌蒸桑拿

　　敏感肌膚要禁止蒸桑拿，不管是干蒸還是濕蒸，那樣會對本來就過敏的肌膚造成二次傷害。

　　皮膚過敏的原因

　　1、大家發(fā)現(xiàn)年齡大的人特別容易出現(xiàn)皮膚過敏，這個是因為年齡大了以后皮膚就變成敏感性的皮膚，水分少了，接觸一些敏感性的物質(zhì)就很容易過敏了。

　　2、現(xiàn)在很多人養(yǎng)寵物，寵物的皮毛等也是引起皮膚過敏的主要原因。