現如今糖尿病的患者越來越多，隨著病情的發展，身體會有很多不適的癥狀，嚴重的會影響到人們的生活和工作，糖尿病沒有控制好可能危及生命健康，有糖尿病要怎么改善?導致糖尿病的原因有很多，大家要了解一下。

　　糖尿病的原因

　　一、偏食精米精面

　　現在人們生活質量有了提高，多數人攝入的食物都是加工作的，尤其是面粉和大米。市面常見的就是精米精粉，經過加工的大米和面粉營養物質可能會流失，很有可能會讓體內的氨基酸不足，之后就會引起糖尿病。

　　二、孕期長得快

　　多數孕婦為了讓胎兒吸收多種營養物質，就會吃很多營養物質高的食物，孕婦在懷孕期間，吃了很多食物沒有被消耗掉，就會讓體重增加，也會導致身體中的糖分和脂肪堆積，漸漸就會引起糖尿病。

　　三、經常吃快餐

　　很多年輕人和小孩子都喜歡吃快餐類的食物，尤其是油炸食品，這類食物高熱量非常多，這類食物有豐富的脂肪和油脂，長時間下去就會讓身體更加肥胖，這個可以說是導致糖尿病常見的原因。

　　四、缺乏運動

　　現在生活中的很多人每天除了工作就是呆坐在椅子上玩手機，大多沒有起身運動的習慣，而又由于生活質量的提高每天攝入的食物比較多，運動就比較少，就導致肥胖的出現，也會讓身體對胰島素出現不敏感的現象，終就會導致糖尿病的發生。

　　五、睡眠不足

　　現在的很多人都有熬夜的習慣，有些是因為工作的需要而熬夜到通宵，經常讓自己的睡眠時間不夠，而睡眠不足的人身體內分泌胰島素的量就相對比較少，而且對胰島素的敏感度也比較低，就容易讓血糖升高而引發糖尿病。

　　六、缺乏維生素D

　　缺乏維生素d而引起糖尿病的患者大多數是新生兒，由于很多新生兒在哺乳期家長沒有及時幫助補充維生素d，而沒有補充維生素d或者維生素d缺乏的兒童出現高血糖的概率是正常兒童的2.5倍。

　　七、飲料當水喝

　　現在有很多年輕人以及兒童在平時都不喜歡喝白開水，在口渴的時候大多數用飲料代替白開水，以為同樣能夠解渴。但是很多飲料中含有大量的糖分，如果長期攝入會讓身體內的血糖升高，而且糖分在進入身體會轉化為脂肪引起肥胖，就容易導致血糖上升而引發糖尿病。

　　糖尿病的癥狀

　　1、會出現皮膚病

　　糖尿病患者發病之前會出現難以治愈的潰瘍及皮膚感染的情況，這種情況反復發作，給患者帶來了很大的痛苦。

　　2、尿頻、夜尿增多