很多人認為中風是老年人才會出現的疾病，的確這種疾病主要出現在老年人身上，不過一些年輕人也有中風現象，導致中風的原因有很多，大家要注意一些。中風前是有部分征兆的，大家應該要知道，得了中風的人平時吃什么食物好?
中風的原因
1、現在人們生活節奏很快，工作比較繁忙，也有一定的競爭壓力，這些會讓人們的精神處在緊張的狀態中，會有很多年輕人開始出現高血壓和中風等疾病，所以大家應該要注意調理自己的情緒，這樣能避免中風出現。
2、總是存在不健康的飲食習慣，會導致人們有中風的情況，現在人們經常吃高熱量和高脂肪類的食物，很有可能會導致代謝綜合癥，嚴重的可能會導致中風，所以大家應該要特別重視自己的飲食，選擇適合自己的飲食結構。
3、缺乏體育運動的人可能會導致中風出現，現在越來越多的人，缺乏戶外運動和缺乏有氧運動，這樣會讓身體血液流動速度變慢，毒素會聚集在體內，長時間下去可能會形成各種心血管疾病，也會導致中風，大家要適當的進行體育運動。
4、強烈的情緒起伏會引發各種心腦血管意外性的疾病，有可能就會引發中風，所以大家一定要特別的注意。
5、肥胖也會導致人體形成中風，有一些極度肥胖的人是需要特別注意的，這種類型的人的血脂會變得非常的粘稠，長期下去就有可能會導致人體形成動脈粥樣硬化等疾病，甚至還會形成中風。
6、經常性的熬夜會導致人體形成中風，有不少報道曾經指出，有很多年輕人經常性的熬夜會直接影響到人體的內分泌系統，人體的血壓和心率都會有一定程度的變化，長期下去就會形成心血管疾病，中風的危險也會增加。
一、睡覺流口水，如老人家在睡覺時經常流口水，且老往一側流的話，就要引起注意了，有可能是中風的前兆，因為腦血栓會導致咽腔局部肌肉功能出現不協調，從而就會導致流口水。
二、哈欠不斷，如果患的是缺血性腦血栓者，多數在發病前的5-10天可出現哈欠連連的現象，另外還會出現嗜睡癥狀，輕度患者可出現飯反困頓，不睡不行，嚴重的則可出現晝夜嗜睡，總是睡不醒，這種情況就要當心腦血管堵塞。
