很多人都有這樣的經(jīng)歷，突然腹部有一股氣體出現(xiàn)，并且“隨處亂竄”，一會(huì)又感覺沒(méi)有了，這股氣是怎么來(lái)的呢?身體中有氣會(huì)讓我們感覺不舒服，要怎么做才能減少身體中的氣體呢?
1、吞咽的空氣
我們?cè)谶M(jìn)食或喝水時(shí)可能將空氣帶入體內(nèi)，比如說(shuō)吃飯時(shí)說(shuō)話，喝水的速度過(guò)快，都會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)氣體過(guò)多。
2、飲食問(wèn)題
一些食物進(jìn)入身體之后，會(huì)產(chǎn)生氣體。比如說(shuō)碳酸飲料、洋蔥、紅薯、豆制品等，因?yàn)椴蝗菀妆恍∧c吸收，到了大腸才被分解，從而產(chǎn)生更多氣體。
3、腸蠕動(dòng)緩慢
腸胃蠕動(dòng)緩慢是導(dǎo)致體內(nèi)氣體增多的一個(gè)常見原因。導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)緩慢的因素比較多，比如胃腸疾病、胃部疾病等。消化不良時(shí)食物停留在胃部的時(shí)間變長(zhǎng)，發(fā)酵之后會(huì)產(chǎn)生大量氣體。患有胃腸疾病，胃腸中會(huì)存留大量細(xì)菌，存積在胃腸中的大便被細(xì)菌分解之后，產(chǎn)生大量氣體。胃部疾病會(huì)導(dǎo)致食物和氣體在胃中堆積，導(dǎo)致脹氣，也會(huì)有氣體亂竄的感覺出現(xiàn)。
4、腸道中菌群失調(diào)
腸道中的菌群對(duì)于食物消化起到很重要的作用，如果菌群失調(diào)，會(huì)導(dǎo)致腸道中的食物異常發(fā)酵，從而產(chǎn)生大量氣體，如果無(wú)法及時(shí)排出，就會(huì)儲(chǔ)存在體內(nèi)，讓我們感覺到有氣體亂竄。
