感冒在冬季的發(fā)病率非常高，雖然感冒可以自愈，但是我們的身體會出現(xiàn)很多不適癥狀，還有可能影響學(xué)習(xí)和工作的效率，而且感冒會降低我們的抵抗能力，患其他疾病的幾率也會隨之升高。其實生活中養(yǎng)成一些好習(xí)慣，就能降低感冒的發(fā)生幾率，那么要養(yǎng)成哪些好習(xí)慣呢?
1、經(jīng)常洗手
我們的手部每天都會接觸很多物品，感冒患者會通過手、鼻將病原體傳播到接觸的物體上，當(dāng)我們的手部接觸了這些物品之后，再接觸自己的口鼻、眼睛，病原體就會隨之進入體內(nèi)，危害身體的健康。
建議養(yǎng)成良好的洗手習(xí)慣，保持手部干凈衛(wèi)生可以去除大部分病原體，降低感冒發(fā)生的幾率。
我們的手部雖然看起來比較干凈，但是在顯微鏡下，可以發(fā)現(xiàn)手部有非常多的細菌，尤其是在指甲縫中，所以我們平時不僅要養(yǎng)成經(jīng)常洗手的習(xí)慣，也要注意指甲的清潔衛(wèi)生。
2、不用手接觸口鼻、眼睛
上面說到要經(jīng)常洗手，將手洗干凈之后就可以接觸口鼻、眼睛了嗎?有研究表明，很多人習(xí)慣用手接觸口鼻、眼睛，這個習(xí)慣非常不好，即使經(jīng)常洗手，也無法保證我們的手部一點病原體都沒有，所以想要降低感冒的幾率，就不要用手經(jīng)常接觸口鼻、眼睛。
3、保持口袋的干凈衛(wèi)生
口袋是方便我們裝東西的地方，但也正是因為會裝很多東西，才變成了衛(wèi)生死角。
