很多人睡覺都會打鼾，有的人覺得睡覺打鼾是正常的，所以并不太在意，還有的人認為睡覺打鼾是因為睡得香，這樣的想法是正確的嗎?有哪些原因會導致睡覺打鼾呢?
打鼾并不是因為睡得香，而且打鼾也不是正常的，是睡眠質量不好的一種表現。
我們睡覺時，如果氣體無法順利通過呼吸道，沖擊到咽部的黏膜就會出現聲音，也就是我們聽到的打鼾。通常來說，氣流通過鼻、軟腭、扁桃體、咽部，如果氣流很通順，是不會有聲音的，如果氣流通過的途徑出現了坍塌、腫大、阻塞，氣流就有可能出現阻礙，引發打鼾。因為氣流不通暢，所以身體會缺氧，影響了睡眠質量，白天就會出現頭痛、疲倦、注意力不集中的情況，所以千萬不要認為打鼾是因為睡得香。
1、肥胖
肥胖是導致打鼾的一個重要的原因，因為肥胖患者體內的脂肪含量過多，上氣道中也容易出現脂肪堆積，所以氣道會變得狹窄，睡眠時氣體流動不暢，就容易出現打鼾的情況。
2、年齡過大
很多人發現自己年輕時并不打鼾，上了年紀之后反而打鼾了。隨著年齡的增長，我們身體內的肌肉力量會慢慢下降，咽喉部位的組織也更加松弛，呼吸道腫大、阻塞等癥狀更加明顯，所以睡覺時容易打鼾。
