腎屬于人體泌尿系統的一部分，是產生尿液的地方，也是維持水電解質平衡的重要場所，養護腎是我們一生所學和所求，對于男性朋友而言，其實可以通過自己的一些癥狀知道腎臟是否健康，如果有3個癥狀，可能腎還是不錯的。
1、尿液清澈
腎和膀胱合作排出尿液，腎好的男人在電荷屏障的作用下，尿液一般呈清澈透明狀且排尿量正常，不會產生尿色、尿量、泡沫尿、蛋白尿或血尿等異常改變。
2、腰好身暖
一個正常的成年人，應當具備兩個腎，腎具體位于人體的腰部兩側后方，也就是中醫所說的“腰為腎之府”，因此，男人腎好腰才會不痛不癢，而腎不好，腰自然也會不舒服。
大部分畏寒肢冷都是腎陽虛衰，溫煦失職，導致血液循環障礙，所以手足溫暖，身體暖和的男人，代表腎還不錯。
3、毛發旺盛
腎藏精，發為血之余，腎精化生血液可以營養毛發，促使毛發健康生長，這便說明毛發的色澤、質地和腎功能有一定的關系。所以，當男人的毛發生長旺盛時，通常表示腎還不錯。
相反，腎不太好也會有一些特征
