脂肪肝是眾多肝臟疾病中比較常見的一種類型，根據流行病學顯示，全球1/4以上的成人有脂肪肝，我國人民患病率高達27%，且近年還有愈來愈年輕化的趨勢。尤其是擅自用藥、經常喝酒、愛吃熱量高的食物、愛吃熱量高的食物這4種不良習慣會增加脂肪肝的發生率，如果堅持不改，依舊我行我素，那么病情只會越來越嚴重，要注意了!
1、擅自用藥
嚴格來講，生病了可以吃藥，但前提條件應該是在醫生指導下，或者按照藥物說明書合理使用，因為大多數藥物都是經過我們的肝臟代謝、腎臟排泄，臨床上有相當數量的脂肪肝是由藥物使用錯誤，導致肝臟損傷所引起的。
因此，罹患脂肪肝后，切忌再擅自用藥，即使需要使用保肝抗炎、降脂降糖等藥物來治療脂肪肝，也務必要遵醫囑規范化使用，這樣才能更好的控制住疾病的發展。
如果沒有將擅自用藥的習慣改掉，患上脂肪肝后依然亂用藥，則會進一步損傷肝臟，引起并發癥，導致病情越來越嚴重。
2、經常喝酒
研究發現，在長期過量喝酒的人群中，脂肪肝的患病率高達50%以上，因為酒水屬于刺激性飲品，主要成分是酒精，酒精攝入過多會造成慢性肝臟損傷，表現為酒精性脂肪肝。
