如何改善多汗以及異味?

　　首先我們身體出汗和溫度是有很大關(guān)系的。所以在溫度比較高的情況下，要注意給身體降溫。

　　室外溫度較高時(shí)，需要減少室外活動(dòng)，尤其是劇烈的室外運(yùn)動(dòng)，最好的防暑降溫運(yùn)動(dòng)，莫過于游泳了。對(duì)于熱愛運(yùn)動(dòng)，但是又害怕出汗的人，可以試一試。

　　其次注意飲食盡量清淡，少吃含有刺激性味道的食物。那些異味比較重的食物可能會(huì)讓你的體溫升高，容易出汗不說，還會(huì)加重你的汗臭味，讓你身上的味道變得讓人難以接受。

　　還要做好自身的清潔衛(wèi)生工作，在出汗后及時(shí)清洗，勤換洗衣服。上衣最好選擇相對(duì)寬松且透氣性比較好的，便于排汗散味，可以有效緩解這一問題。

　　最后情況特別嚴(yán)重的話，建議到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，看下是否是受到某種疾病的影響，如果是疾病導(dǎo)致的，則先積極配合治療，當(dāng)疾病有所改善后，因其引起的汗多汗臭問題也就迎刃而解了。

　　如果是狐臭的話，也別有太大的心理壓力，目前醫(yī)學(xué)方面也有整治它的辦法。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少做讓自己出汗的事情，同時(shí)注意保持腋下的清潔干爽，再積極配合醫(yī)生的治療，或內(nèi)服藥物或外用藥物或手術(shù)，都能將其解決掉。

　　腋下異味比較重，確實(shí)會(huì)讓人非常尷尬，長(zhǎng)此以往，還會(huì)影響到一個(gè)人的性格，可能會(huì)陷入自卑或者抑郁的情緒中去。我們應(yīng)該正視它，坦然面對(duì)它，通過上面的幾個(gè)方法嘗試去改善它，相信它還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是我們的對(duì)手。

　　本篇文章版權(quán)歸江蘇民福康科技股份有限公司所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。