所穿的鞋子不合理，偏小的話，受到鞋子的擠壓，不只是對腳趾頭有影響，對于腳后跟也是不利的，也會促使腳后跟在擠壓過程中，影響到皮膚，變得很厚、很干燥。
當然了，伴隨著細菌，腳氣等情況，也會促使人們的腳后跟有這樣的異常，甚至嚴重的時候，腳后跟的這種異常，會擠出膿液、黃水，也是很可怕的。
如何除“繭”?
腳上的死皮增多，用指甲刀似乎都不能剪下來，只能用剪刀剪，這樣的情況，對于很多從事體力勞動的中年人來說，已經見怪不怪了。針對這樣的老繭，希望大家可以這樣做。例如，用磨砂石，能夠比較好的軟化老繭、死皮，慢慢的摩擦，能使得腳后跟變得光潔。盡量避免隨意用剪刀，因為很容易把皮膚剪傷了，一不小心就會出現感染。
養成愛泡腳的好習慣，泡腳的時候，可以促使腳部吸收水分，不斷濕潤雙腳，避免腳部變得干燥。并且，進行泡腳，還可以促進血液循環加速，促使更多的血液濡養皮膚，改善身體。還有一些人，會在泡腳的時候，加入白醋，也是很好的改善方式，也能緩解雙腳皮膚。
在平時，也可以用海鹽對發黃發硬的腳后跟進行按、搓，這樣的操作方式，能夠促使腳后跟吸收海鹽，改善腳后跟，并且，也可以把海鹽放入水里，進行泡腳，起到殺菌的作用。
對于所穿的鞋子，最好寬松一點，長時間穿著皮鞋，會因為皮鞋很緊，導致雙腳被緊緊束縛著，回到家里時，最好換上拖鞋穿，促進雙腳氣血流動，改善身體，都是很好的做法。
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