先準備工具：醋、熱水、消過毒的指甲鉗、碘伏、酒精，醫用棉花。
然后每天按照以下過程執行
①把醋倒進熱水里面，將開始出現嵌甲癥狀的那只腳放進去，浸泡五到十分鐘，將腳趾甲泡軟一點。
②再用消過毒的指甲鉗把那一塊已經長進肉里的指甲挑出來，將它剪掉。
③在那只患病的腳趾甲周圍和那塊被指甲戳破的地方都涂抹上碘伏，仔仔細細地進行，五分鐘之后再用酒精對患病處進行二次清潔，將碘伏洗干凈。
④將醫用棉花稍微抹點酒精，揉成一個小球用鑷子把它塞進剛剛剪掉指甲的地方。使指甲和旁邊的肉有一半一半的接觸距離就好了。
⑤將之前的第三第四步進行每天一次，時間達一到三個月的重復，只要慢慢堅持，指甲就會被矯正，不會再忘肉里長了。雖然需要我們堅持很久，但是只有這樣才會有效的預防甲溝炎復發，不需要拔除指甲。
自我治療期間，不要穿緊緊包裹住腳的襪子或者鞋子，要不然會擠壓到腳趾甲再次變形;像是池塘、公共泳池等地方都是不能保證水源干凈的地方，萬一里面有細菌就會刺激到細菌生長，導致炎癥再次復發。
嵌甲是因為平時生活的不注意彩會引起的，所以一定要多多注意腳部的清潔，不需要將指甲修得過短，運動之后要及時的脫下鞋襪，減少對指甲的擠壓。
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