冬季孕婦如何護理皮膚

　　冬季天氣寒冷干燥，人們皮膚缺水缺乏光澤，孕期準媽媽也不例外，皮膚暗黃沒有彈性，怎么辦呢?冬季孕媽如何護理皮膚?小編幫你想辦法，推薦孕婦冬季護膚小竅門。

　　1、做好皮膚保濕工作

　　冬季氣候干燥，因此，保濕對準媽媽來說非常重要。準媽媽可以使用保濕乳液，讓皮膚變得光滑柔軟。此外，每天要喝6至8杯的水，避免因體內缺水而引起皮膚干 燥。在房間或者辦公室，可以使用加濕器，增加空氣的濕度。如果有時間，可以經常到空氣流通的地方，讓皮膚透透新鮮的空氣。

　　2、加強營養

　　滋潤皮膚冬季皮膚調節性能差，因此，準媽媽要加強營養，多吃含維生素的新鮮蔬菜水果。

　　3、做好防曬工作

　　冬季也要防曬準媽媽的肌膚會對光特別敏感，所以即使在冬季，也要做好防曬工作。冬季雖然陽光不強烈，但紫外線的長時間照射，依然會對肌膚造成傷害。所以準媽媽應盡量避免 長時間暴露在紫外線下。如果需要使用防曬用品，好選擇純物理防曬的產品，防曬指數選擇SPF15即可。準媽媽應避免使用任何含香精或酒精成分的保養品。 因為這不但容易對肌膚造成刺激，也會增加對紫外線的敏感性。

　　孕婦冬季護膚小竅門

　　祛除堆積老化角質層首先清除堆積在皮膚表面的廢棄物———那些老化的角質層，這是準媽媽冬季護膚第一步。每周做1-2次磨砂護理。

　　全天候補水隨著冬季的到來，皮膚很容易干燥，對策莫過于大量地給皮膚喝水。建議好每天使用保濕能力卓越的化妝水，有細小皺紋的部位還應涂上專用的精華美容液，每隔2~3天做一次保濕面膜。直到皮膚潤澤透明才算做到家了。

　　試試蒸汽毛巾由于血液循環、新陳代謝不暢而引起的膚色晦暗，很難一朝一夕改善，所以準媽媽們要時常保持肌膚活力，蒸汽毛巾就很有效。毛巾浸入水后擰干，放進微波爐里加熱，卸妝后敷在臉上，可以溫暖臉部，促進血液循環。泡在浴缸里敷蒸汽毛巾，還能促進全身血液循環，加強新陳代謝。

　　做做按摩使滯留的血液恢復通暢，有效的方法莫過于按摩。尤其是步入30歲的準媽媽們，血管自身變細，皮膚機能低下，這時候就更加需要外部按摩。每天涂上乳液后，在臉上輕輕打圈1分半鐘即可。

　　別忘了香薰用香薰敷眼很有效。可以試試冷敷，具體的作法是：將1滴柑橘香薰油滴在100毫升蒸餾水中，放在冰箱中冷藏，使用時將棉花浸透敷在眼睛四周周，可以用來收緊眼部皮膚和去除黑眼圈。

　　多多補充維生素C 多攝取黃綠色蔬菜中的維生素，尤其是維生素C，因為它能促進膠原蛋白合成，抑制黑色素形成。記得那句話：美膚在于以內養外。