七、有爭議,但無害的醋熏蒸
醋熏蒸法是否對預防感冒有效尚存在爭議,但因沒有害處,有些家庭還沿用此法。
八、不要忘了白開水
多喝水對預防感冒和咽炎具有很好的效果,準媽媽每天好保證喝600~800毫升水。
九、堅持鍛煉更重要
鍛煉是提高身體抗病能力的有效途徑,準媽媽在整個孕期都要堅持鍛煉。
十、空調換氣,不能代替開窗
室內要保持有新鮮空氣不斷進入。很多人喜歡在早晨打開窗門通氣,然后一整天緊閉門窗。其實這樣做是不科學的,太陽還沒有出來時,室外的二氧化碳濃度較高,對準媽媽不利。好是在午睡后和晚睡前進行通風換氣。
使用空調的家庭也需要打開窗戶通風,不能一天24小時門窗緊閉,也不能完全靠空調的換氣保持室內空氣新鮮。如果空氣污染指數大,不利于通風換氣,可借助空氣清新器。
十一、避開人群
盡量不去或少去人群密集的公共場所,人越多被感染的概率越大,規避是好的選擇。
另外,準媽媽們在飲食上多食青菜、水果,盡量不與已感染上流感的人共用毛巾、餐具等。在決定懷孕之前或懷孕超過3個月之后接種流感疫苗,是預防流感積極穩妥 的方法。孕期頭3個月禁用一切藥物,如果是輕度感冒,癥狀不是特別重,可以采取非藥物療法,如推拿、穴位按摩、理療、氣功調理等。
3道孕婦食譜預防緩解秋季感冒
孕婦是容易感冒的一群,作為孕婦,要考慮的因素也就更多,包括藥物對胎兒的影響等等。了解誘發感冒的原因以及治療感冒的方法,感冒也就不顯得可怕。
孕婦感冒如何治療
方法一:輕度感冒孕婦,可多喝開水,注意休息、保暖,口服感冒清熱沖劑或板藍根沖劑等。