孕婦早期飲食

　　懷孕早期是一個十分關鍵的時期，因為準媽媽們剛懷孕，肚子里的胎兒發育還未成熟，如果不多注意的話，就會很容易出現流產的情況。下面就讓小編來告訴大家哪些東西是準媽媽們不能吃的東西吧!

　　甲魚

　　甲魚(也稱鱉)雖然具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有較強的通血絡、散淤塊的作用，因而有墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉還強。

　　螃蟹

　　中醫認為.螃蟹可以活血軟堅，并有墮胎的作用。食用后可能會導致懷孕早期出血，流產。

　　另外，螃蟹中膽固醇含較高，所以也不是很理想的食物。

　　薏米

　　薏米是一種藥食同源之物，薏米對子宮平滑肌有興奮作用，可以促使子宮收縮.因而有誘發流產的可能。

　　馬齒莧

　　馬齒筧既是草藥又可以做菜食用。馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用.能使子宮收縮次數增多，強度增大.容易造成流產。

　　孕婦不能食用過多的鹽

　　鹽能促進水分在體內滯留，增加心、腎的負擔，造成水腫。孕媽媽過多地攝取鹽會異致水腫和妊娠期高血壓等疾病。

　　孕媽媽懷孕早期的飲食應該以清淡為主，可以在食物中適當地加一些酷或香菜等調料，以達到少放鹽的目的。

　　孕婦懷孕不宜喝咖啡

　　咖啡會刺激中樞神經，過量飲用就可能出現心悼、失眠、興奮、頭痛等現象.嚴重時。還有可能發生心律失常。

　　孕媽媽如果飲用過量的咖啡，會加重身體的負擔。研究顯示，征夭至少飲用300毫克咖啡因的孕婦，產下的婆兒體重不足2.5千克的機會是不喝咖啡孕婦的2倍。

　　咖唯因攝取量中等的孕婦，胎幾在子宮內發育不全的危險性高于不喝咖啡的孕婦3倍。攝取咖啡因特別多的孕婦，胎兒發育不全的可能性較不喝咖唯的孕婦高4倍，所以孕媽媽好不要飲用咖啡。

　　在小編的介紹下，準媽媽們對以上食物也一定有了一些了解，為了能讓自寶寶們可以健康成長。相信嘴饞的媽媽們也一定會忍痛割愛的吧!