每個女人都會經歷生寶寶的過程，很多的時候女人在生完寶寶之后都會很難恢復!產后恢復需要注意哪些呢，生活中產后護理的常識大家都了解多少呢?其實產后修復需要了解的細節是非常多的哦，下面就來看看專家是怎么說的吧!

　　產后嘴唇黑?看唇色知體內毒素

　　健康的唇色給人如沐春風的感覺。嘴唇的顏色蘊藏的秘密可不少，它不僅僅只是一個人的外貌，間接地反應了人身體的健康狀況。一般來說，成年人的正常唇色是略帶深紅色。如果一個人的嘴唇經常是蒼白的，可能意味著貧血，這種現象在女性中比較普遍。

　　一、產后嘴唇變色了

　　生產讓女性耗損了大量元氣，光看流的血量就知道了。產后氣血虛弱和血液循環不良，會導致人身體血液供應不足，先體現的就是嘴唇的顏色了。同時，也有部分是腸胃燥熱或身體血熱的原因。也會導致唇色變黑。

　　注意加強活血化瘀和補氣補血的藥物調理，以改善血液循環和功能狀態。

　　注意飲食清淡，盡量多喝水，少吃香辣等刺激性的食物。

　　注意加強身體的功能鍛煉，早睡早起，養成良好的生活習慣。

　　二、從嘴唇變化看身體健康

　　如果說眼睛是心靈的窗口, 那么嘴唇可以看作是健康的窗口。 嘴唇的顏色、 光澤、 質地無一不反映嘴唇的健康狀況。 水潤的唇色能讓個人魅力增色不少，因此，產后媽咪們要注意唇色的變化，讓自己擁有一個健康水潤的嘴唇。一起來看看，下面這些唇色的變化預示著什么吧。

　　嘴唇發黑

　　可能是消化系統異常：食欲不佳、便秘、腹瀉、腹脹，嘴唇會呈黑色。嘴唇泛黑或呈紫黑色斑點的人，可能缺乏維他命C。

　　嘴唇青紫

　　血液循環不佳所致，易患心臟病、貧血，有中風的傾向。極度寒冷時，身體末端血液循環不良，嘴唇呈現青紫色。

　　唇色深紅

　　發燒時，嘴唇呈深紅色。心臟衰竭缺氧或罹患肺病，嘴唇會呈深紅色。

　　嘴唇干燥

　　天候乾燥時，飲水不足，習慣以口呼吸的人，經常會出現這種癥狀。飲食中缺乏各種谷類、蔬菜、水果者，容易因缺乏維他命C也會覺得覺得嘴唇很干。