懷胎十月，這對于準媽媽來說是一件很辛苦的事情。那么做為準爸爸就一定要給媽媽細心獨到的呵護，那么在懷胎第5個月應該要注意些什么呢，懷孕初期有哪些癥狀呢，有哪些注意事項呢，今天小編就給大家講解一下。

　　孕17周注意事項

　　補鈣是每個準媽媽都關心的話題，伴隨胎兒越來越大，如果孕婦從飲食中無法獲取足夠的鈣供寶寶生長發育，小寶寶就會“無情地掠取”媽媽骨骼中的鈣，這可能會損害準媽媽以后的健康。如果長期缺鈣或缺鈣程度嚴重，不僅使母體血鈣濃度降低，秀發小腿抽筋或手足抽搐，還可導致孕婦骨質疏松，進而影響胎兒發育，引起先天性佝僂病。因此，孕期中孕婦要注意多吃富含鈣和維生素C、維生素D的食物。

　　雖然孕期的膚色變化會在產后自動消失，但也可以采取一些安全的措施，盡量減輕皮膚色斑加深的程度。所以，無論晴天陰天，都應該每天使用防曬霜，如果你待在室外，需要經常重復涂抹防曬霜，即使你不打算出門或長時間待在室外，你也應該養成每天早晨涂抹防曬霜的習慣。

　　孕18周注意事項

　　你是否注意到了日常生活中的鉛污染?鉛蓄積在人體的骨骼中，對人體的血液系統、免疫系統、消化系統、神經系統等產生影響。而且積聚在孕婦骨骼中的鉛會溶入血液，并通過胎盤血液循環影響胎兒的大腦發育，導致智障、癲癇的發生;此外還會影響胎兒牙胚的發育，使幼兒易患齲齒。

　　避免鉛污染應注意做到：不用印刷品包裹食物，尤其是報紙;不用帶漆的筷子和容器;盡量少到馬路上去，減少吸入汽車尾氣。

　　適度的運動更能減緩孕期不適，例如散步、體操、瑜伽等等。散步除了能緩解不適，還是一種很好的早期運動胎教形式;而堅持適度的孕期瑜伽鍛煉能讓順產更容易也更利于產后恢復。但是，非出遠門不可時，應請你的產科醫師將你的特殊情況寫下，隨身攜帶，一旦遇到不適的情況，可馬上拿給當地醫師看，有助于醫師立即采取正確的應變措施。