1、計算排卵期
快速懷孕的大秘密就是知道你什么時候排卵。把卵子想象為靶心，把精子想象為一大把箭。要想懷孕，必須得有一支箭射中靶心才行。
由于大多數女性每個月經周期只排出1個卵子，所以其實每個周期你只有幾天的時間可能受孕。了解你的排卵期，就意味著你和你的伴侶能辨別靶心，并瞄準它，而不是亂放空箭，寄希望于僥幸。
如果你發現自己的月經幾個月來一直不規律，那可能就會難以判斷你的排卵期。這種情況下，好要去醫院請專科醫生檢查。
2、選擇佳夫妻時間
一旦你知道自己什么時候排卵，你就能把夫妻生活安排在你的佳受孕期，也就是從排卵前3天一直到排卵日這段時間。當然，早點兒開始夫妻生活也沒有壞處，有些女性的懷孕就是因為排卵期前6天的夫妻生活。
你有充裕的時間來安排夫妻生活，因為精子在你體內能存活5~6天，但要注意卵子的存活時間只有1天左右。這就是說，如果你們在周一愛愛，精子可以在你的輸卵管里存活，潛伏到周四左右，伺機逮住你的卵子游過，甚至長一直等到周日。
如果你不確定自己的佳受孕期是什么時候，還有一個簡單而實用的方法，那就是每隔一天就做一次愛。這么頻繁的夫妻生活意味著，你的輸卵管內每天都有健康的精子在躍躍欲試，一旦有卵子排出，就馬上付諸行動。
3、夫妻之后要仰臥
有很長一段時間，沒有人能夠真的說清楚夫妻之后仰臥，防止精子流出，是否有助于提高成功機會，讓精子到達并讓卵子受精。
現在，我們有理由認為夫妻后平躺下來的確有幫助。2009年，荷蘭阿姆斯特丹的研究人員發現，在人工授精中，當醫生把精子直接送進女性子宮后，那些平躺下來15分鐘的人，懷孕的可能性比那些馬上站起來的高50%。
雖然我們不能確定夫妻的情況是否與人工授精相同，但這項研究指出，夫妻后安靜地待一會兒，可能會幫你丈夫的精子一臂之力。不管怎么樣，這樣試試也沒有壞處。
4、享受過程
如果你急迫地想快速懷孕，也許會發現自己因此變得焦慮。雖然這很正常，但你要知道，如果你沒這么緊張，受孕就會更順利。要是你壓力太大，你的下丘腦，即大腦中調節排卵激素的腺體，功能就發揮不好，這樣你的排卵時間可能會比平常晚或者整個周期都不排卵。
所以你一定要想辦法盡可能享受這個嘗試懷孕的過程，因為享受你的夫妻生活能夠提高你的受孕幾率，而不要只把它當做一個生孩子的手段。你可以嘗試不同的夫妻方式，盡可能為制造寶寶這件事情增添情趣，反正沒有哪一種夫妻方式被證明會比另一種更有效。
5、準備優質的精子
健康、強壯、數量充足的精子為卵子授精的機會大。以下方法有助于讓你丈夫的精子充分發揮戰斗力。
戒酒，研究顯示，男性每日飲酒會減少睪酮水平和精子數量，同時增加異常精子的數量。
戒掉煙和毒品，因為它們會導致精子功能不良。
某些關鍵營養物質要充足攝入，比如鋅、葉酸、鈣、維生素C和D，因為這些都有助于制造充沛、強壯、活力十足的精子。
不要泡溫泉、蒸桑拿和泡熱水澡，因為高溫會殺死精子。睪丸在34.5℃～36℃(比人體正常體溫低一兩度)的環境中功能佳。
你丈夫好盡快做以上調整。精子制造需要一定的時間，他今天做的改進能幫助他在大約3個月后產生質量更高的精液。
6、做好身體準備
如果你的身體適合懷孕，你的受孕幾率就會更高。所以好做個孕前檢查，看看你是否適合懷孕，了解你可能需要做哪些改進。如果萬一你有任何健康問題，早做檢查早做治療，對你未來懷孕會很有幫助。
此外，你本人也要戒酒、戒毒、戒煙，因為這些東西都會對你的生育能力產生干擾，對胎兒危害更大。也別忘了減少咖啡因的攝入，每天的咖啡量超過一兩杯會降低你的受孕幾率。
結語：以上就是小編為大家介紹的有關于不懷孕應該怎么辦的一些方法以及不懷孕的一些原因，相信大家愛看完之后對此也是有所了解了。所以，當出現不懷孕的時候，如果不是因為疾病所導致的話，那就試一試這些加快懷孕的方法吧，說不定會有效果哦。
