不管是哪種生產方法，新媽媽的身體都會受到很大的損傷，好的月子保健，才能讓我們迅速的恢復身體健康，讓自己有更多的精力照顧小寶寶。

　　女人順產后的詳細注意事項

　　順產媽媽的產后事你知道多少?每位女性一生中至少經歷一次分娩，其中順產是女性朋友與生俱來的本能，也是一種生孩子比較傳統方式，同時好處也比較多的一種分娩方式。盡管順產時的陣痛是非常難以忍受的，但是為了寶寶的健康，很多孕媽媽 還是堅持了下來。那么，順產媽媽的產后事你知道多少呢?

　　產婦在分娩后兩小時內容易發生產后出血，所以分娩后仍需在產房內觀察。經過產房觀察兩小時后，產婦和孩子都到了愛嬰區，產婦自己也要繼續觀察。因為此時子宮收縮乏力也會引起產后出血。

　　爭取時間休息

　　分娩過程耗盡了產婦的體力，第一天重要的是休息，以確保體力的恢復。現在很多都是母嬰同室，寶寶與母親在一起，大約每隔3-4小時就要哺乳了，又要給孩子換尿布，孩子一哭鬧，母親就更沒時間睡覺，所以母親應爭取時間休息。

　　產后盡快排大小便

　　順產產婦應多喝水，盡快排第一次小便。因為在生產過程中，胎頭下降會壓迫膀胱、尿道，幫助膀胱功能的恢復，憋尿時間太長，膀胱過度充盈會影響子宮收縮，導致產后出血。

　　產婦多汗應注意清潔

　　產后出汗量多，睡眠和初醒時更多，有時可浸濕內衣，常在數日內自行好轉，這是正常生理現象，并非體虛表現。產婦應勤換內衣內褲和床單，居室要通風，如果不讓新鮮空氣進入室內，產婦在空氣污濁的室內會增加呼吸道感染的機會。

　　哺乳的行為可刺激大腦

　　大腦發出信號增加乳汁的分泌，必須要盡早哺乳，形成神經反射，增加乳汁的分泌。母親也可多吃一些增加乳汁分泌的食物，如花生煲豬蹄、魚湯。

　　多吃蔬菜避免便秘

　　很多廣東人認為，產后不能吃涼的食物，所以產婦對青菜、水果碰都不碰，這樣容易發生腸燥便秘，多吃些富含膳食纖維的蔬菜瓜果，對防治產后便秘十分有益。剛生產完，要注意對會陰部的護養，大小便之后都應用溫開水沖洗。

　　初乳不可浪費

　　一般來說，孩子生下來以后，母親第一天有少量粘稠、略帶黃色的乳汁，這就是初乳。初乳含有大量的抗體，從而保護嬰兒免受細菌的侵害，所以應盡可能地給嬰兒喂初乳，減少新生兒疾病的發生。這是所有奶粉無法替代的。

　　觀察產后出血量