每一個(gè)媽媽在孕育新生命的時(shí)候都非常開(kāi)心，寶寶象征著他們愛(ài)的結(jié)晶。孕婦在懷孕期間，需要補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)元素，但是，由于孕婦特殊的身體狀況，不是有營(yíng)養(yǎng)的食物都可以食用，具體的哪些東西不能吃，很多孕婦都不是很清楚，那么就跟著小編看一下哪些食物孕婦不可以食用。

　　雖然有很多食物是自己的愛(ài)，但是為了孩子的健康，在懷孕期間還是要適當(dāng)?shù)淖⒁饪刂啤?/p>

　　1、味精

　　味精是我們生活中常見(jiàn)的調(diào)味料，它是通過(guò)化學(xué)物質(zhì)合制而成，味精中含有谷氨酸鈉，谷氨酸鈉會(huì)與人體中的鋅產(chǎn)生反應(yīng)，然后從尿液中排出，因此經(jīng)常食用味精會(huì)使人體中的鋅缺失，影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　鋅是寶寶成長(zhǎng)中重要的營(yíng)養(yǎng)元素之一，媽媽們不僅要少食用味精來(lái)維持體內(nèi)鋅的含量，還有必要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鋅元素，供胎兒正常的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　2、咖啡、可樂(lè)

　　咖啡中含有咖啡因，可樂(lè)中含有可樂(lè)寧。咖啡因和可樂(lè)寧對(duì)人體中樞神經(jīng)有一定的興奮作用。孕婦食用會(huì)讓人產(chǎn)生耳鳴、頭暈、眼花等不良癥狀。食用咖啡或可樂(lè)時(shí)對(duì)胎兒也有一定的影響，胎兒對(duì)咖啡因十分敏感。

　　孕婦食用咖啡時(shí)，咖啡因會(huì)通過(guò)胚盤(pán)傳送給胎兒，胎兒接觸到咖啡因會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)，導(dǎo)致孩子出生后骨骼異常、矮小，嚴(yán)重的話(huà)可能導(dǎo)致無(wú)眼、脊椎斷裂，因此為了孩子的健康，媽媽們要控制咖啡和可樂(lè)的攝入。

　　3、巧克力

　　很多人天生對(duì)巧克力就沒(méi)有抵抗力，尤其是女孩。在懷孕期間女孩盡量少食用巧克力，好不要食用。巧克力具有很強(qiáng)的飽腹感，食用巧克力會(huì)影響食欲，導(dǎo)致很多必須的營(yíng)養(yǎng)素沒(méi)有辦法吸收，讓孩子缺少營(yíng)養(yǎng)，影響孩子正常生長(zhǎng)發(fā)育。

　　經(jīng)常食用巧克力很容易導(dǎo)致孕婦肥胖，影響身體健康，甚至?xí)绊懙教旱慕】怠Ｒ虼嗽趹言衅陂g可以多食用對(duì)孩子有幫助的食物來(lái)代替巧克力，例如堅(jiān)果，堅(jiān)果可以幫助孩子促進(jìn)大腦發(fā)育，讓孩子出生后變得更聰明。