原料
面條(標準粉)150克，瘦肉40克。
調料
骨頭湯200克，鹽少許，大蔥10克。
做法
肉片切成絲，放鍋內劃散、炒熟。
面條放入開水中煮熟;鍋內倒入鮮骨頭湯，加熱煮開。
放一點點鹽調味，撒上蔥末即可。
蝦仁枸杞
營養小提示
枸杞味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、明目、潤肺的功效。蝦仁性溫，味甘、有通乳、滋陰、健胃的功效。蝦仁枸杞是專為產婦制作的一款下奶的營養食譜，適用于剖腹產后乳汁分泌不足的產婦。
原料
蝦仁300克，干枸杞子40克。
調料
花生油10克，精鹽2克，米酒15克，雞蛋清1個，胡椒粉3克，水淀粉、干淀粉各10克，蔥5克，姜5克。
做法
將蝦仁洗凈，剔去蝦腸，控干水分;枸杞子洗凈，用少許水泡上;蔥切碎、姜拍散放入碗中，加水適量攪拌，制成蔥、姜水。
將蝦仁用精鹽、雞蛋清、干淀粉漿拌上勁;取小碗放入精鹽、料酒、胡椒粉、水淀粉、蔥姜水，兌成汁。
鍋置火上，燒熱倒入少許花生油，燒至六成熱時，把漿好的蝦仁，用少許油抓散(防止粘在一起)，放入油鍋內，滑熟裝盤。
鍋洗凈放在火上燒熱，倒入調好的調料汁和泡枸杞子的水，水開時撒上枸杞子，起鍋裝盤即可食用。
結語：剖腹產后吃什么才是重要的問題，媽媽們只有把身體調養好，才能有精力帶寶寶哦！以上分享了有關剖腹產后吃什么好以及有助剖腹產后身體恢復的食譜推薦，希望通過本文的分享能夠幫助到新媽媽們！
