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高血糖的危害 孕期如何避免高血糖的發生(2)

  2、先天性畸形

  在母親懷孕前期3個月內,正是胎兒器官的發育期,含高營養素的母血可導致早期胎兒宮內生長遲緩與器官發育畸形;妊娠中期幾個月時,正是胎兒腦細胞形成和發育期,母親的高胰島素血癥及高營養素(高血糖、高血脂等)會引起胎兒的中樞神經系統發育延遲,可能導致胎兒的智能、行為及精神類型發生改變。

  妊娠后3個月是胎兒的脂肪細胞、肌肉細胞、胰腺細胞和神經內分泌系統增殖和發育期,這個時期如果血糖高,極易造成胎兒慢性缺氧,甚至出現胎死腹中。

  孕婦血糖高怎么辦

  在醫生的建議下控制飲食

  很多準媽媽到后期體重增長過快,那么就容易造成孕期肥胖,孕期肥胖自然會導致血糖超標,請醫生幫忙安排合理的孕期食譜,嚴格按照孕期的食譜來飲食,除此之外要定期復查,一直到指標下降順利生產之后才可以安心。

  控制孕婦血糖升高,同時保證胎兒的正常發育

  膳食治療的原則是:孕婦不減肥,按體型調整食物結構比例及熱量;少食多餐,好分3大餐,3小餐;少吃糖分高的水果;蔬菜每天400-500克,其中有色蔬菜不少于50%。

  采取少食多餐的原則,讓食物盡可能的被消化吸收

  同時少吃肉類多吃青菜,少吃米飯,水果每天不可以超過200克,要選擇在2餐之間食用,含糖量高的食物暫時不要吃,如果擔心少吃了水果會缺少維生素,那么可以用青菜來彌補維生素缺少的問題,維生素并不僅僅存在在水果當中,蔬菜中一定含有。

  含糖量高的水果有什么呢?蘋果、草莓、香蕉、西瓜、櫻桃、哈密瓜、香瓜等等,總之一切甜的水果都不要接觸,待血糖數值平穩之后再考慮是否繼續食用。

  除了水果之外其他的甜食也要暫時停一下,大多數女性都愛吃甜食,巧克力、威化、餅干等等這些小零食也是孕期準媽媽們非常喜歡的,而且幾乎是家里必備的,為了自身的健康和寶寶的健康控制一下自己的欲望是值得的。如果準媽媽覺得餓了想吃點東西,可以選擇無糖餅干或者是無糖豆漿等等。

  孕婦血糖高吃什么

  如果血糖高的話,則應該要進行控制血糖。而在生活中,往往是通過飲食來控制血糖的,所以飲食對于血糖高的人來說是非常重要的。那孕婦血糖高應該吃什么好呢?

  1、洋蔥

  性味辛溫,甜潤白嫩,是人們喜愛的佳蔬。洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質,對糖尿病有輔助治療作用,而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸,有擴張血管,調節血脂,防止動脈硬化的作用。因此,對糖尿病伴有血脂異常者為適宜。

  2、南瓜

  甘溫無毒,有補中益氣功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖,能與人體內多余的膽固醇結合,有防止膽固醇過高,預防動脈硬化的功效。

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