懷孕生寶寶是每個女人都會經歷的，女人懷孕時一件非常辛苦的事情，但同時也是非常幸福的，女人們在懷孕期間會出現各種的癥狀。腿麻是常見的，孕婦腿麻是什么原因呢，孕婦腿麻木是怎么回事呢?今天就給大家詳細介紹一下孕婦腿麻怎么辦才好呢?

　　女人生孩子真的很辛苦，向母親們致敬!向準母親們致敬!

　　孕婦腿麻主要是以下原因造成的

　　1.可能是缺鈣的表現

　　胎兒的骨骼發育需要鈣質，因此孕婦應該在遵醫囑或者醫生的指導下適當補充鈣片。切忌盲目補鈣，因為長期大量食用魚肝油和鈣質食品，會引起食欲減退，皮膚發癢，毛發脫落，感覺過敏，血中凝血酶元不足及維生素C代謝障礙等;同時血中鈣濃度過高，還會出現肌肉軟弱無力，嘔吐和心律失常等，會影響胎兒的生長發育。切記：補鈣要遵醫囑!

　　2.子宮壓迫腿部神經

　　隨著胎兒的發育，子宮不斷變大，有一定幾率會壓迫到腿部神經，日常要適當活動，時常按摩腿部。

　　3.長期坐臥

　　隨著胎兒的發育，孕婦體重增加、腿部變胖、變粗，部分人活動量逐漸減少，甚至長期坐臥，造成腿部血液不循環，導致腿麻。建議適當運動，慢走。

　　孕婦為什么總是右大腿發麻

　　在懷孕期間，女性的身體會變得較為特殊，她們可能會出現一些異樣的感覺，而大腿發麻也是其中之一，不少孕婦朋友都有這個問題存在，而且還是經常性的大腿發麻，這時孕婦朋友難免會感到擔心，害怕自己患上疾病影響了腹中胎兒的安全和健康，她們想知道：孕婦為什么總是右大腿發麻?

　　為什么孕婦容易腿麻

　　腰椎間盤突出壓迫神經引起下肢麻木，乏力有很大的關系。妊娠期關節韌帶松弛，子宮增大向前突出，重心后移，背肌持續緊張，容易引起腰背疼痛，使本來突出的椎間盤突出壓迫神經引起下肢麻木等癥狀。但是一般不會引起上肢麻木癥狀。或者是增大的子宮壓迫下肢的血管引起下肢血液循環不好，引起下肢痙攣或者是缺鈣因素引起。

　　晚上睡覺腿麻怎么辦

　　1、先要保持良好的心態，這是很必要的。抑郁和焦慮情緒會加重不安腿綜合癥的癥狀

　　2、要合理的安排生活和工作。

　　3、調整睡眠方式，避免睡前閱讀恐怖刺激性文字或視頻，可以在睡前適當的做些鍛煉，特別是腿部的鍛煉。