過多的牙結石也會導致你刷牙的時候出血。當牙刷刺激牙結石的時候，牙結石就會出現一個反作用而刺激你的牙齦，此時牙齦在牙結石的刺激下變得很脆弱，就會有出血的癥狀。
如何科學的刷牙
首先應該將牙刷浸濕后再刷牙，特別是秋冬季節，天氣干燥，牙刷上的毛會變得很堅硬，如果不事先將其浸濕，有可能會戳著牙齦，造成牙齦損傷。
選擇牙刷也很有講究，如果你的牙齒經常出血，一定要選擇刷頭比較小的軟毛牙刷，這樣可以更好的呵護你的牙齒健康。
刷牙的速度一定要輕，牙刷應該從上到下刷前面的牙齒，對于后面的磨牙，也要將牙刷輕輕的伸入里面慢慢的刷，切不可像完成任務一樣機械式的刷牙，這反而達不到護理牙齒的效果。
早晚一定要刷牙，每餐完畢后也可以用清水漱口，不要讓食物殘渣遺留在牙齒表面，如果積累過多就會慢慢變成牙結石，就不太好清理了。
注意事項
牙科醫生告訴你，刷牙的時間不能少于三分鐘。
以刷牙為主，不要長期使用漱口水代替刷牙。
兒童牙齦出血怎么辦
父母要根據孩子牙齦出血的原因來對癥治療，一般包括牙齦炎、機械損傷、維生素C缺乏以及其他全身性疾病等引起牙齦出血。
1、牙齦炎引起的牙齦出血
