隨著社會風氣的開放，因為意外懷孕而去做人流手術的人漸漸增多。做了人流后的注意事項非常多。其中一項就是不能碰冷水。那么到底人流后多久可以碰涼水呢?人流后吃什么好有利于身體恢復呢?
人流后多久可以碰涼水
人流手術后，因為女性的身體會較為虛弱，所以身體對于外界的病菌抵抗力也會有所降低，因此人流后必須要注意調理身體。人流術后切勿使用涼水沖洗，即便身體素質比較好，也好可以在人流30天后再碰冷水。
此外，人流后應休息2周、少看報紙及電視、術后適當臥床休息、不做重體力勞動、多吃些富有營養的食物，讓身體盡快恢復正常。
并且在人流后為了可以早日恢復健康，需注意以下幾個方面：
1、適當休息：半個月內好不參加任何體力勞動與體育鍛煉;
2、適當補充營養：多吃新鮮水果蔬菜、瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或者是豆制品等;
3、注意個人衛生防止人流后感染：人流后需注意保持個人清潔衛生，避免感染。且在人流后一個月內需避免性生活;出血期間應勤換衛生護墊;半個月內不可進行坐浴，只可淋浴;
4、注意出血情況：人流后的一周左右，陰道內會出現紅色或者是淡紅色分泌物，其量由多至少，無明顯氣味。若出血時間超過15天，出血量大過月經量，尤其是分泌物有臭味，并且伴有發燒、腹痛等癥狀時，必須立即去醫院檢查與治療，防止病情加重。
人流后碰冷水會怎樣
人流后為什么不能碰冷水呢?這是因為，人流后因身體免疫力低下，應避免生冷辛辣刺激的食物，以免落下“月子病”。同時應該注意人流后的護理，以免影響身體恢復，人流后碰冷水會怎樣?
1、人流后碰冷水，很可能會引起關節炎的癥狀或其他后遺癥，以后碰到涼水會疼痛、變天會關節痛等等。因此，人流后要注意好好調理，一個月內盡量不要碰冷水。
2、會對以后有影響，會有偏頭痛，以后還會有一系列的后遺癥。人流后如果不注意保暖，會影響子宮收縮恢復;
3、可能會使感染發生率增高，影響以后的生育，本身人流需要刮宮，必然會有一定的炎癥反應，這個時期沒有做好保暖，炎癥不容易消退，吸收也沒有那么好。
人流后可以喝冷水嗎
人流后可以喝冷水嗎?建議不要亂喝咯。
人流后不能碰冷水，那能不能喝冷水呢?為了確保女性在術后能盡快恢復，好在術后1個月時間內不要喝冷水。另外，在人流手術后，要適當補充營養，多吃一些富含蛋白質、維生素的食品，如新鮮水果蔬菜、瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆制品等。
人流后的其他注意事項
除了不能碰冷水、不能喝冷水外還要注意其他一些注意事項，具體如下：
1、注意休息和加強營養：在人工流產以后，子宮需要一個月左右的復原期。因此，一定要注意增加自身的營養，多攝入一些蛋白質;
